“伤筋动骨一百天”，从这句俗语中不难看出中国人的康复观。“很多百姓生了病就要捂着、盖着、躺着，一动不敢动，认为这样身体才能好得快，其实这是一种很大的误区。一味地静养，有时候不但养不好病，反而会造成身体机能的退化，甚至“养出其他的病”。

　　李女士在2008年得了腰椎间盘突出，在经过多次牵引治疗度过急性期后，她开始了长达1个月的卧床休养。当时医生确实叮嘱我，要多练练腰椎周围的肌肉，给腰椎穿上‘小皮袄’，以后才不会再伤着。可家里人觉得伤了腰就不能下床，就这么在床上躺了一个月，不但手脚没劲了，走路、拿东西都轻飘飘的，腰的问题也好像更严重了，天天得戴着护腰，平时也基本不敢弯腰。这样的病例，我们在临床上并不少见。很多时候因为病人或家属缺乏相关知识，加之对疾病本身过于恐惧，导致错过了康复的好时机。

　　在中国，且不说心脑血管、癌症等大病手术后会长期静养，即使感冒发烧、生个孩子等日常病症，人们也倾向躺在床上养病，认为这样恢复起来更快。比如，很多人感冒发烧后觉得身上没劲，干脆卧床休息。其实身体越不动抵抗力可能越弱，不妨在傍晚时出门走走，呼吸一下新鲜空气，反而更有利于病情恢复。而对于一些小手术的患者，或是生完孩子的产妇，在国外一般只要麻药劲退去，就可以做一些简单的运动了，身体状态好的，尽早下床走走。

    尤其是脑血管病、心血管病、骨伤患者最愿意静养，而他们恰恰是最不该养着的病人。有一名52岁的高血压患者，怀疑得了脑血栓，现在“一动都不敢动”，用家属的话来说就是“平时死都不怕的人，现在连病房门都不敢出”。这就是一种非常大的误区，拿脑血管病来说，发病伊始，就是进行康复的最好时机。以脑卒中为例，存活的脑卒中患者有3/4患有不同程度的残疾。如果能让这些患者都进行正规康复治疗，那些后遗症的、拄着拐棍的人，就会少得多。

　　在国外，不论医生还是患者，康复的意识都非常强。在美国，急性心梗、心衰等患者一旦病情稳定了，都会在医院的康复中心进行3个月的运动康复，有些患者下了手术台，第二天就开始运动康复了，有些病情较重的患者，甚至背着小氧气瓶运动。在德国，有明确的法律规定：如果患者在治疗后，不能返回原来的工作岗位，就必须接受康复治疗。

                   康复可以还原患者的社会属性  让他们像正常人一样生活