寿斑对人体有无害处？这是许多老年朋友关心的问题。

　　老年色斑是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，只能将细胞当作垃圾箱而不断堆积起来。它是稳定的代谢最终产物，并随着年龄的增长而增多，它可以遍布于人体组织中，甚至在心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官的组织中，在皮肤上叫寿斑。

　　表面上看来，色斑对人的健康不大碍事，研究证明它对人的健康有很大的影响，特别是对脑细胞的影响较大。通常它好发于脑组织的海马区内，形成大小不一的球形。老年神经官能症、智力障碍、健忘症、白痴等均与它有关系。因此，可以说老年性色斑是造成脑功能不全的重要因素，也是衰老的象征之一。

　　老年性色素斑还会在体内其它处出现，在肝、心、肺等内脏细胞表面有黑糊糊的一层脂褐色素沉积，影响细胞的正常生理功能，加速了细胞的老化，导致这些重要器官功能衰退降低。

　　那么，有没有办法控制色素斑的产生呢？研究发现，不少抗氧化剂，能阻断引起衰老的过氧化连锁反应，从而干扰褐色素的形成。抗氧化剂有维生素E、维生素C、硒、蛋氨酸等，可阻断褐色素的形成，而且可以延长寿命，逆转衰老的功能。

　　因此，老年人除生活有规律，调整好饮食，适当运动外，日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂（如每日服维生素E300毫克，维生素C300毫克），另外还可多吃含维生素E、C丰富的食物，如紫葡萄、红葡萄、醋葡萄、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等，有助于干扰色素斑的形成，减轻老年性体衰，延缓衰老的进程。

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