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音乐与健康
(2007-07-20 06:08:14)
标签：
感悟随笔健康 |
分类： 健康 |
音乐治疗法已经在很多国家盛行，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等，都很有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡吠天然鸦片制剂，可达到松弛身心和舒缓疼痛的效果。比如，每日饭后听听轻音乐，能治疗神经性胃炎；给患高血压病者听抒情音乐，可降低血压；给受了惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可使病人安静以致恢复正常。
人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应？这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外界节奏协调时，人就有了舒畅的感觉。
有的专家指出，舒伯特，巴赫音乐可减轻消化不良，莫扎特音乐能助失眠者入睡、能减轻风湿性关节炎的疼痛感。也有的说，莫扎特的音乐可以起到消除疲劳、重振精神的作用。所谓“适当的音乐环境”，就是依据个人的体制去选取，如“火”型人宜选“水”乐来减少浮躁的情绪，“水”型人宜听“火”乐可增强肾的功能，“木”型人处事优柔寡断，可听“金”乐以激励自己。
然而不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。如演奏古典乐曲为主的乐队成员，心情大都平稳愉快；以演奏现代乐曲或以演奏现代乐曲为主的人常患有神经过敏症、心情急躁，常有失眠、头疼、耳痛等。还有人对一些音乐爱好者作过调查，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系相处得和睦；经常欣赏浪漫音乐的人，性格开朗、思想活跃；而热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭里，成员之间经常争吵不休。据说是长期听这种音乐，会使神经系统受到强烈刺激，甚至破坏心脏和血管系统的正常功能。
人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应？这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外界节奏协调时，人就有了舒畅的感觉。
有的专家指出，舒伯特，巴赫音乐可减轻消化不良，莫扎特音乐能助失眠者入睡、能减轻风湿性关节炎的疼痛感。也有的说，莫扎特的音乐可以起到消除疲劳、重振精神的作用。所谓“适当的音乐环境”，就是依据个人的体制去选取，如“火”型人宜选“水”乐来减少浮躁的情绪，“水”型人宜听“火”乐可增强肾的功能，“木”型人处事优柔寡断，可听“金”乐以激励自己。
然而不是所有的音乐对人的身心健康都是有益的。如演奏古典乐曲为主的乐队成员，心情大都平稳愉快；以演奏现代乐曲或以演奏现代乐曲为主的人常患有神经过敏症、心情急躁，常有失眠、头疼、耳痛等。还有人对一些音乐爱好者作过调查，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系相处得和睦；经常欣赏浪漫音乐的人，性格开朗、思想活跃；而热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭里，成员之间经常争吵不休。据说是长期听这种音乐，会使神经系统受到强烈刺激，甚至破坏心脏和血管系统的正常功能。
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