“小哲哲，我是胡萝卜，别只是吃肉肉啊，别不理我啊，那样我会好伤心哦，快把我也吃到你的肚肚里吧...”

“小菠菜，跳跳跳，跳到哲哲肚肚里，我给哲哲添营养，哲哲长得高又壮。”

试一试，这个办法很灵的。
    
    宝宝们的味蕾发育的尚不成熟，所以大部分宝宝在过了以奶粉为主的生长阶段，就开始逐步地表现出来对吃起来本身就没什么味道的蔬菜的不接受，尤其是为了更有益于宝宝们的成长发育，成人们给宝宝做的饭菜“缺油少盐”，于是变本加厉地导致了宝宝们对蔬菜说“no"了。

哲哲宝贝在1岁前一直吃蔬菜很好，因为那个时候无论什么饭、菜、肉，基本上做成泥状或小丁状，把肉和菜混在一起，吃起来并无分别。而且哲哲宝贝本来就是一个特别懂事的宝宝，根本不挑食。

但过了1岁，问题的苗头开始滋长了。看见绿色的，小东西有时候会摇头了。

相信我，书是你最好的老师。

当哲哲摇头时，按书中教导，我从来不强迫，不吃这个就换一种好了。不强迫保护了哲哲对吃饭的乐趣（以后会专门说到如何保护婴幼儿吃饭的兴趣和乐趣），但并不能完全解决宝贝不喜欢吃绿叶菜的情况。

啊，让人喜欢的都想亲它一下的一篇文章又让我逮到了。

编辑文章介绍的就是本文最前面提到的方法，喂宝宝饭的人装成要吃的蔬菜对着宝宝说：“宝宝，我是胡萝卜，别只是吃肉肉啊，别不理我啊，那样我会好伤心哦，快把我也吃到你的肚肚里吧...”

当我第一次这样对着哲哲说时，哲哲惊奇极了，而当我看到才不过1岁的哲哲那充满了期待而惊奇的眼神时，我在充满了信心，哲哲一定会吃了的同时，也明白了，宝宝们真的是如此的单纯、可爱，妈妈们，只要你稍微动动脑筋，不用暴跳如雷、不用长吁短叹，你的智慧足以让你带好你的宝宝。

从那次起，哲哲吃蔬菜一直很棒，有时候连我都没有哲哲宝贝那么懂得吃蔬菜的好。后来我自己还编了一首打油诗“小菠菜，跳跳跳，跳到哲哲肚肚里，我给哲哲添营养，哲哲长得高又壮。”配合着每种菜演员一起使用。

哲哲宝贝16个月开始可以用语言跟我沟通了后，每每都是她说：“妈妈，你说跳跳跳。”然后我俩边说歌谣，边吃青菜。小青菜如同一颗颗快乐的种子飞进哲宝贝的肚子里，在宝贝的心里扎下了根。

而现如今2岁的哲哲宝贝更是时而完全自己独立朗诵着：“小菠菜，跳跳跳，跳到哲哲肚肚里，我给哲哲添营养，哲哲长得高又壮。”然后“妈妈，你给我夹油菜（或者菠菜、白菜，等等等等），夹多多的。”吃蔬菜吃的香着呢。

呵呵，还有更可爱的就是：哲宝贝很早就知道了，吃蔬菜可以预防大便干燥呢。

现在都还会回忆第一次扮演胡萝卜的景象，哲哲清澈、好奇和期待的眼神，当时她一定觉得妈妈老神奇了，也许她还觉得，我就是那颗菜，呵呵。

永远抹不掉的记忆，那么美好。

哲妈提示：

1. 妈妈们和看护人在喂食过程中装成蔬菜时，要很真诚很投入地“表演”蔬菜，要让宝宝们认为你就是蔬菜，是蔬菜在跟他们亲切地交流；
2. 不要嫌麻烦，当宝宝问：“你是谁呀”时，很耐心地告诉宝宝：“我是小菠菜（例如），我可喜欢你了，我的营养一点都不比肉肉差，肉肉可以给你力量，我可以给你纤维和水分，啊，好重要哦，吃了我，可以便便时不会屁屁疼哦。”等等。
3. 相信你的宝宝每段时期都有与其月龄相当的完全和足够的理解能力。

   最后，请不爱吃蔬菜的宝宝和宝妈们都赶快来试一试，祝宝宝们都能像哲哲宝贝一样爱上蔬菜。