可以把人比作一个器皿，你所承受的各种压力，所付出的各种努力，都是在对这器皿不断注入压力，任何器皿都有一定的耐压阈值，只进不出，压力超过阈值,器皿就会爆炸。那么，为什么有些人不太容易生癌？因为他们随时留着“通道”，借助多种途径，善于及时把各种压力释放了。

　　也许我们学会哭哭笑笑之间释放压力，是最简便，最有效的！

　　我不久前复诊了一个肺癌患者，她原来是有一定作为的领导，本身又是高学历者，通过中西医结合治疗，当时她的肺癌控制得不错，已经稳定了一年半了，但是症状就是改善不了，表现为下午有低热等。她告诉我“内心像有一把火”似的，然后舌红红的、干干的，脉弦数。我给她分析，我说：“你是内郁化火！你这人平时太压抑自我了，其实应该好好地发泄出来，发一通火也未尝不可！”

　　她先生在旁边不断地点头，说我分析得对！因为她原来是领导，在别人面前一直压抑自我，表现很庄重。我就给她一个很重要的建议，我说：“你用各种方式都可以，哪怕到大自然里去哭一场，哪怕在家里摔摔东西！”

　　不久前，她又来复诊，告诉我现在她听从了我的意见，放下自己的身段，开始天天与他人混在一起，唱啊跳啊，并且愿意流露自己的真实情感。自那以后，几个月过去了，症状改善多了。当然，在这同时还配合了中医药等综合治疗。

　　人们常说，笑比哭好，但不尽然，哭实际上也是一种情感宣泄方式，适当大哭有时也会有调整情绪，纠正心态，甚至于调节免疫之功能。

　　因此，人们应学会及时宣泄自己的情感，学会表露与表达，而不要做“闷葫芦”，这是心身医学所着重强调的。得了癌固然是人生的大不幸，但你千万不要因此一个劲地生闷气，要把积压在心头的“怨气”释放出来，要善于自得其乐，自找乐子，要会说，会哭，会笑，会及时宣泄，及时倾诉，及时从痛苦中走出来，解放自己，让自己快乐。