没想到你是这样的白萝卜!

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健康白萝卜菜谱 |
分类: 何裕民论健康 |
萝卜粥
功效
具有防治食管癌等癌症和降糖降脂、促进消化、止渴利尿等作用。
原料
白萝卜1根,大米100克,盐、香菜末各适量。
做法
1. 白萝卜洗净,去皮,切小块;大米洗净。
2. 将大米、白萝卜块一起放入开水锅,小火熬至粥熟,调入盐、香菜末即可。
白萝卜丝紫菜汤
此品具有清热解毒、软坚散结,防治乳腺癌、卵巢癌等癌症的作用。
原料
白萝卜半根,紫菜15克,葱丝、盐、香油各适量。
做法
1. 紫菜撕成小片;白萝卜洗净,切丝。
2. 锅内倒入白萝卜丝和适量清水,煮至白萝卜丝熟透。
3. 放入紫菜搅拌均匀,加盐调味,淋上香油,撒上葱丝即可。