身患癌症是件不幸的事情，病人以及家属都会因此承受巨大的肉体折磨和严重的心理冲击。但我们对于医学的信心是真实而坚定的，因为医学可以治病救人。小到感冒发烧，大到内科手术，现代医学治愈了无数疾病，也挽救了许多人的生命。 
　　但我们也必须承认，治病救人的医生也是活生生的人，是人就可能产生错误，所以完美无缺的医学是不存在的。
　　这时候患者就要适当发挥自身的抗癌力，在手术和药物治疗的同时，采用一些心理疗法，“从心治癌”，尝试从心理层面战胜癌症。
　　心理疗法的光彩闪耀至今
　　其实在古代的时候，人们就非常相信心灵和精神在治疗疾病方面的作用。中国古代的“情志说”讲的就是这个道理，医生们利用各种方式调节病人的情感心志，以此来达到祛除疾病的目的。
　　这种方法在现代被称为心理疗法。虽然古已有之，却一直发挥着光彩。现代的医生仍旧相信精神面貌和心态对治疗疾病的效用。尤其在癌症的康复过程，心理疗法就更具有实践性。
　　希望你不是这三分之一
　　我经常和病人们提到我的一个经验：在所有癌症患者中，有三分之一是被吓死的，三分之一是过度治疗死的，剩下的三分之一才是真正被疾病夺去生命的。当最后一种情况发生的时候，我们无能为力；对于第二种情况，我们希望能够尽可能避免；但对于第一种情况，我们希望最好不要发生。也就是说，我们不要被癌症击垮了身体又击垮了精神！
　　我们经常会对接诊的病人说，过日子啊，不要太较真！人生啊，要难得糊涂。这并不是我们随意安慰别人说出来的话，而是真正在实际接触病人的过程中总结出来的经验。过日子要认真但不要较真，认真是细致入微、一丝不苟；较真就是斤斤计较、爱钻牛角尖。前者可取，后者不可取。人生不能稀里糊涂，否则事情必然乱七八糟做不好，但要偶尔难得糊涂，对于可有可无、可多可少、可进可退的事情就随意而安吧！
　　我们发现，癌症的发生虽然和饮食习惯，生活习惯，环境污染有关，但人的心理状态、脾气性格等因素也是诱发或导致癌症的原因。同样的，心态也会影响癌症康复的效果。
　　心理疗法影响的不止是心理
　　吃药、打针、手术，这些都属于物理或化学疗法。心理疗法则是通过语言或非语言方式来改善病人情绪、消除身体症状、提高精神面貌的方法。
　　在临床上我们发现，性格开朗乐观、豁达开明的患者通常都有较好的治疗效果。这是为什么呢？因为这样的人一般都能够很好地配合医生进行治疗，并遵医嘱进行康复活动。心态好的表现有很多：面对疾病从容不迫，相信自己能够创造奇迹，接受带癌生存的事实，等等。一旦情绪进入良性循环，那么一切外部的治疗手段都能发挥到最佳功效。
　　五大疗法相信你可以做得到
　　(一)信心疗法。癌症患者应当对自己战胜癌症充满信心，也要对医生充满信心。信心是体内的正能量，人的信念会发挥出很大的能量。
　　(二)意念疗法。病人可以想象体内的癌细胞正在逐渐衰弱，也可以尝试静坐，做简单的瑜伽动作或者坐禅，这些冥想的时间可以放松身体，抛弃杂念，给身体更好的恢复空间。
　　(三)安慰疗法。真诚的安慰胜过虚伪的敷衍。癌症患者的家属，亲朋也可以帮助病人从思想上消除负担，鼓励他们，给与珍贵、体贴的安慰。
　　(四)咽津疗法。咽津疗法是：病人平心静气，轻轻吐气三口，再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动。当津液满口时，鼓漱5-10次，然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。每次练功重复三次，每日3-4次。
　　(六)幽默疗法。常言道：笑一笑十年少。大家不要小觑欢笑所带来的正能量。有一个好的心态，放松的心态，开阔的心态，就能给生命带来新的希望。所以有事没事，都请你笑一笑，笑到病除。

（何裕民微信号：heyuminTCM）