北京大学医学部的王一方教授比喻说：人的一生，说白了，每个人其实就是排着队走向坟墓。我们每消磨一天，就是离坟墓近了一天！前面就是我们的终点，大家排着队，静静的，也许是最为聪明的。今天的很多人，在诸多诱惑的诱导下，踮起脚尖，不顾一切地往前奔跑，拼命地“插队”，其结果可想而知！既不可能远离病厄，也别想活得优哉游哉，更别奢望享受应有的寿限！因为你自己拼命在往前“插队”，插到离坟墓更近的地方，只怕自己“排队”中落伍了。故有曰：心宽从容，能延年益寿，享受一生的平安与康健。

鉴此，国外有一种观点认为：可以帮助健康老去的诸多因素中，有一项是没病少去医院。老年人除非有不适，也别多去医院。因为，悠着点常会更好些！

几年前，有一次，我在飞机上和一个和我年龄差不多的“海归”聊天。他80年代从中国出去，二、三十年后回到国内，还经常在国内外飞行。和同学接触多了后，他告诉我，觉得他实在没法理解同学的生活节奏。他的一些同学也有生肿瘤的，生了其他病的。回过头来看，他说：“真的不能理解，现在中国人都拼着往前赶，什么都在赶，什么都强调快，生活压力难以理解。在赶的过程当中，尽管推动了社会的快速发展，但也带来了对生命的严重透支。”他就是这样解释他不少同学患了这病那病的原因。我对此深表赞许。

说句俏皮话：很多现代中国人，身体走得太快了，灵魂没有跟上。其实，是科技及物质进步太快，身体没法适应。的确，目前中国城市人生活节奏明显超速度，我们前面谈到的大城市，越是发达的城市，癌症、高血压、糖尿病及冠心病等的发病率越高；越是高压力的职业，上述疾病的患者越多；这些，就和控制不住自我的脚步有关。

当然，这是个悖论。现在社会发展，需要快；太慢了后，就可能遭受惩罚。但是，过快又会出现很多问题。每个人需要跟上总体步伐。但又需在这个过程中保持自我的适度节奏。需要有自我平衡的技巧。

因此，在快和慢之间保持某种张力，是防范慢性病的重要措施之一。

    记住：心宽寿长。（何裕民微信号：heyuminTCM）