老公酗酒后很晚回家，我该怎么帮他？——唐曾磊平等思维对话录

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一位沟通心法课学员因老公酗酒，十分生气，在心法课上提问，请唐老师帮助。以下是唐老师与这位学员的对话。

学员：唐老师您好，我老公爱酗酒，喝醉酒后很晚才回家，对此我十分生气。

老唐：生气了你可以打他、骂他，锁上门不让他进家，或者用锥子扎他……随你性子惩罚他就行。

学员：可这不是解决问题的方法呀！

老唐：那你觉得什么是解决问题的办法呢？

学员：我怎么就能不生气了呢？

老唐：你很有理由生气的，你就接着生吧。

学员：可我不想生气。

老唐：非常好，如果你自己不想生气，这就简单了。气是你自己生的，你不生不就完了吗？谁逼着你生气了？

学员：可他那样，我能不生气吗？我做不到。

老唐：你觉得他现在好吗？

学员：他回家晚，还喝多了酒，这能好吗？

老唐：那你老公觉得你好吗？

学员：他喝多了没什么感觉，自顾自己睡觉。我看着他那样子就非常生气。

老唐：好，那你就先自己气吧，什么时候你不想生气了，你再想办法解决问题。

学员：我是想我怎么样能帮助他，让他少喝酒。

老唐：你想帮助他的话，那就太简单了。他回家后你给他熬点汤，或准备些解酒的东西给他吃，然后告诉他：你喝点这个，很养胃。这就叫帮助他了，是不是？

学员：嗯……

老唐：你是想帮助他吗？只要你想帮他，我都能想到怎么帮。你难道不知道怎么帮吗？

学员：我知道了唐老师。我继续好好学习。

老唐：你只要心中烦他，他也不会看着你舒服，你呢，自己也难受。

学员：他喝多酒的时候，我生气他这样对身体不好。

老唐：你烦他不能帮你解决问题，对不对？

学员：那就是他不论做什么，我都要去接纳他，去帮助他是吗？

老唐：对。这句话的前提是：谁让你找他这么个男人的？你要觉得不行，那就离婚，你要离吗？

学员：呵呵，当然不离了。他只是这点不好，其他方面都很好。

老唐：不离，那么就这点事，你当然要从接纳开始。帮他不就行了吗？怎么帮？先接纳，慢慢地帮他改正。

学员：我怎么慢慢帮他改？他喝多了，我可以像你说的那样去照顾他，然后平时怎么做呢？

老唐：你不要生气，等他酒醒后，你再去提示他：“什么时候喝酒，跟我说一声，我给你熬点汤，等你回来就有汤喝了”。

学员：我知道了，唐老师。

老唐：呵呵，你看你现在说话都不一样了，温柔多了。

学员：（笑）唐老师总是打击我，打击得我好没有自信。

老唐：如果打击你，能换回一个幸福的家，你要不要？

学员：（笑）要，当然要！

老唐：如果吹捧得你开开心心，但是回去以后家里打打闹闹，乌烟瘴气，甚至过段时间家破人亡，这何苦呢？

这就是我们凡夫的颠倒。什么是颠倒？就是凡夫们认为都是对的东西，做了之后发现结果不好，却还一直做，因为你觉得那是对的。而我告诉大家的方法是带来幸福的方法，大家会觉得我这种方法是颠倒的。大家可能会想：“我怎么能错，明明是他的错。我凭什么连火也不能发，我生气也不行？！”实际上你是可以生气的，但最后结果不好。我在给大家指明这个因果关系，这才是真正的正理。因为你生气了什么也办不到，所以你需要先不生气。只要他喝了酒，你生了气，你们就不会好的。他真的会因为喝醉了，就感觉不到你生气了吗？这不可能！

学员：是的，他知道我生气。第二天两人冷战，互不吱声。

老唐：那你想好吗？

学员：当然想好了，所以找唐老师解决。

老唐：记住：你起情绪了，这样做了对老公根本没有帮助，但自己还是要做，这就是颠倒。

学员：我明白了，谢谢唐老师。

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