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营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

(2011-06-16 13:42:19)
标签:

365家庭厨房

美食

文文老妈

大果粒水果酸奶

黄金奇异果

甫田网

椰子

分类: 自制饮料甜品

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

    前两天在甫田网上购买了好几样水果,这个网站专门做有机和进口食品的。买了黄金奇异果、蜜桔、有机水梨、香蕉,还有木瓜和椰子。

   营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

    你看这个有机水梨好大呀,我称了一下一个有438克,一边削皮的时候一边还滴着水。这个水梨是产自东北的。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

    香蕉来自于阳光充实的菲律宾,蛮香甜的。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

    这个黄金奇异果我第一次买,以前都是买绿色的那种。吃下来感觉金黄色的要比绿色的那种好吃,比较甜。绿的那种有点酸。黄金奇异果是杂交的猕猴桃,它的种子是中国过去的,在新西兰杂交发明的。吃起来好香,散发热带水果的香味。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

   蜜桔也叫柳丁,水份很多,很新鲜的。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

   木瓜我准备煲排骨汤喝,可以养容养颜哦。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

   椰子壳好硬哦。它好象已经处理过了,本来它应该是白色的皮吧。上面可以看见三个口,据说一个可以用来插麦管直接喝汁水哦。我还没有试。里面的椰肉可以用来炖鸡汤,也可以晒干用来做椰蓉,我想试试看。因此买了一个试着玩玩。

 

 

    我用蜜桔、黄金奇异果、香蕉、水梨做了一个大果粒酸奶,味道相当不错哦。前几年我还喜欢给文文买现成的大颗粒酸奶,发现其实里面没什么真材实料。后来就改成自己做了,非常方便。只要用当令的几样水果切块,浇上酸奶就可以了。营养方便美味哦。

 

    特别是现在这种黄梅天,闷热潮湿,人胃口不好,吃一些水果酸奶,很营养开胃哦。如果喜欢的话,还可以放在冰箱里冰一下,更加美味哦。

 

大果粒水果酸奶

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶
原料:黄金奇异果一个,蜜桔一个,水梨半个,香蕉一根,酸奶一杯(125克)


营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

准备:

1、香蕉去皮切小块

2、蜜桔剥皮取瓣,再一切二

3、黄金奇异果去皮切片,再切小块

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

4、水梨去皮,取一半去果核,其余部分切小块

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

做法:把所有水果丁放在一起,加入酸奶搅拌均匀就可以了。

 

营养健康开胃的夏季小吃——黄金奇异果柳橙酸奶

    甫田网上还有很多水果可以买,比如有机蓝莓、新疆哈蜜瓜、红毛丹、有机阿尔方斯芒果、鹰嘴芒果、有机柠檬、有机红富士苹果等等,好多好多。对了,还有很多牛肉、猪肉、鸡肉、奶酪、干果。还有很多进口食品,一般超市可能很难买到的东西。有兴趣的朋友可以去看看,网址是:www.fieldschina.com

    送货也蛮快的,前一天中午订好,第二天上午就送来了,还蛮方便的。


 

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