2023年01月09日家庭医生报

浙江 钱夙伟

       随着生活压力的增大，近年来有不少年轻人开始尝试各种养生方法，养生不再是中老年人的专属词语。而且90后以及95后的年轻消费者对于“养生”的偏好度，甚至超越了90前人群。蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、养生茶和酵素是95后热衷的养生食品，如此的“囤健康”也成为越来越多年轻人的刚需。

       这其实也是形势所迫。近年来，年轻人的体能与运动素质并不乐观，脂肪肝、高血压等慢性病已经出现低龄化趋势。而当 “宅男”和“低头族”流行，体质状况进一步下滑。作为对以前身体素养透支的补课，“养生”应该是正当其时。

       有人以为这是在用一种“自嘲”的方式对抗焦虑和压力。其实，这也确实是应对现实压力的需要。如一位“90后”所说，养生不是养老，而是为了更健康的生活方式。也因此，年轻人养生除了倾向于增强体质预防疾病外，还以“改善状态”“追求美丽”，实现“养生”价值的“最大化”，而这显然更值得提倡。毕竟，年轻人正处于长身体的年龄，这时候“囤健康”，本来就应是一种性价比更高的养生。

       说到底，“囤健康”是为了提高体质，而年轻人的体质，是整体素质的重要组成部分，更是今后人生的基础。即使有优秀的素养，但弱不禁风，又如何去逐鹿未来人生？“囤健康”显然有助于强健体魄，乃至整体提高综合素质，去应对未来更严峻的挑战。而当步入而立之年，将上有老下有小，“囤健康”不仅是对自己负责，也是对家庭、对社会负责，因此，作为一种积极的生活方式，“囤健康”成为年轻人的刚需是个好现象，值得鼓励和提倡。