今晨和虫子一起醒来_王鸿懿

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今晨和虫子一起醒来

(2021-03-05 10:53:43)

分类：心情日记

今晨和虫子一起醒来。养生专家和帖子说，在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像要完成春天的播种一样。可是怎么让它生呢？

办法只有一个，就是“主醒、主动”。即在5点的时辰醒来，且在醒了之后起来活动。一动，人的阳气就生起来了。

国医大师健康建议，惊蛰过后，大家一定要在 5 点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字头脑都是清醒的。

这说法我也试了一下，不过好难！起来转了一圈又倒床睡了，全然不顾阳气是否生起来。幸好还有一种说法：实在特困怎么办呢？你可以5点起床，活动 10~30 分钟，然后再躺下睡回笼觉。这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。

仗着这“尚方宝剑”般的“金科玉律”，我又躺下混了几个时辰。听着《春暖花开》，感受春季准时地到来。

半躺打卡今日朗读：“低级的欲望，放纵即可获得。高级的欲望，克制才能获得。顶级的欲望，通过煎熬获得。”，在朗读中收获美好。

原计划今天有好几件事，当然重叠一起是完不成的。与其忧心忡忡怎么办倒不如做减法，反倒轻松起来。推一些，调一下，完不成的再调整，心情便开阔起来。匀出时间去了瑜伽课。今日“美人鱼”体式好难，自然也是达不到老师的要求的。

获得迂回的时间，可以铺垫接下来两周的各种相关事宜，“所有一鸣惊人的绝色，都有潜蛰伏的底色。”鼓励自己“以渺小启程”，期望以伟大结局。“生如蝼蚁，当立鸿鹄之志。”

青衣初见古装铺子首波服装已发来。草草一试，大小是合适的，颜色款式尚可，这就很好了，免去退货的麻烦。希望这些“过家家式”的小道具可以带来大效果，不负一直的满满期待。歌词唱到：春季已准时地到来，你的心窗有没有打开？对着蓝天许个愿，阳光就会走进来。

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