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鸡蛋抱豆腐

(2022-04-15 09:18:00)
标签：

鸡蛋

豆腐

美食

 分类： 洗手做羹汤
       在平静、琐碎的俗常里，生活必须用力而认真。早餐没有煮鸡蛋，中餐做了鸡蛋抱豆腐，补充蛋白质。鸡蛋抱豆腐
          鸡蛋和豆腐都特别鲜嫩。
鸡蛋抱豆腐
         打两颗鸡蛋，放一点点咸盐入底味，搅打均匀。
鸡蛋抱豆腐
       切一点青、红椒丁和葱花，补充一点点蔬菜，并且调色。
鸡蛋抱豆腐
       蔬菜丁里倒入一点酱油、蚝油和蒜蓉辣酱，搅拌均匀。    鸡蛋抱豆腐
       炒锅里倒少许色拉油，烧热后倒入内酯豆腐，用刮刀切块。鸡蛋抱豆腐
       用小火煎一会。
鸡蛋抱豆腐
          在豆腐周围倒入鸡蛋液。
鸡蛋抱豆腐
       盖好盖子，一定要小火、移动锅底煎制。鸡蛋抱豆腐
       到全部定型之后就可以出锅。
鸡蛋抱豆腐
       软嫩鲜香、动物植物蛋白质一起补充。
鸡蛋抱豆腐
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
       一直免费学习摄影，参加了一个交费的,就认真多了。学习了用镜子做前景拍照。鸡蛋抱豆腐

鸡蛋抱豆腐


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