我们总说“天真万岁！”其实人这一生，从天真走过来，最难抵达的，也是天真。市售的草莓奶昔比较贵，而且也不知原料是否充足，自己制作非常简单，而且放心、可口、卫生。

       取八颗草莓，先用淡盐水水浸泡一刻钟，捞出来冲洗一下，摘去萼片放到主锅里，用5分钟／50度／速度5，进行深度清洁。

       取出来放到熟食板上，切几个大片。

       将草莓片贴在玻璃杯内壁上。

       将自制的酸奶，倒入玻璃杯，至一半的部位。

       余下的酸奶和草莓一起放入主锅里，再根据口味，倒入适量的冰糖粉。

       设定1分钟/速度7打成奶昔。

       再将草莓奶昔倒入玻璃杯里，一杯有格调的草莓奶昔就做好了。

       容器应该选那种直上直下的玻璃杯，草莓片贴合就会比较紧密，卖相会更好。

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       从妈妈家出来，行驶在跨海大桥上，欣赏即将落日的夕阳。

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       今天的运动情况记录。