生活不可能尽善尽美，阳光下也会有阴影，就看你用什么样的心态去看待生活。网购了一些带鱼，冰化了现出了原形，一段段又细又薄。如果炖刀鱼效果一定不好，不能让坏情绪干扰自己，换一个方式做五香带鱼。把带鱼放空气炸锅里烤焦之后，马上放入酸甜可口的酱汁里浸泡，焦干的带鱼迅速的喝饱了汁水，好香好香。为自己的灵机一动点赞，心情一下变得超级好。

       为了方便入味，将带鱼段上切一条条花刀。

       正反都要切，全部处理完。

       倒入料酒、白胡椒、咸盐和姜丝拌匀，腌制一个小时。这一步是为了去腥增香。

       然后倒入木薯淀粉、烧烤料和黑胡椒，搅拌均匀，腌制15分钟。

       这时候做一个酱腌料汁：陈醋、生抽、木糖醇、姜末，蒜末、红葱头末、红椒丁、黄椒丁混合均匀。

       空气炸锅铺上铝箔纸，喷一点色拉油，提前预热五分钟。然后放入带鱼段，注意不要把生姜丝放进去，容易烤焦。

       设定180度／20分钟。在十分钟左右的时候，打开空气炸锅给鱼段翻一个面，再喷一点色拉油，继续烘烤。

       当带鱼焦黄的时候，马上取出浸到酱汁里，使其在干而焦的状态下，可以迅速沾满汁水。

       沾满了汁水的刀鱼段也丰盈起来。

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       木雕小羊、肉肉小花和自己写的小石头，组成了一个可乐的小故事。

       朋友带宝宝来家玩，小宝宝指着那棵肉肉问我：＂奶奶，那是小羊拉的羊粑粑蛋儿吗？＂看到旁边石头上写的＂乐＂字，我真是乐疯了。孩子的视角总是那么纯朴、真挚、富有想象力。

       今年三月份就买了这一棵肉肉，可是我从来就没有注意到这个小角度。

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        今天的运动情况记录。