不管什么年纪，别辜负最好的自己！把每一句“我不会”都改为“我可以学”。众所周知，要想做出美味茄子是需要高油的，但是用空气炸锅烤的方式，就可以吃到少油而味美的烤茄子。

       将长条茄子切去带蒂那一截，清洗干净，放入空气炸锅里，在茄子表面喷一点油，设定180度烤20分钟，注意中间翻一个面。

       在烤制的过程中，扒几瓣大蒜放入主锅里，设定3秒/速度7打碎。

       再倒入10克色拉油。

       再放入黑白芝麻和烧烤料，设定3分钟／V／反转小勺，用色拉油将大蒜和烧烤料爆香。

       爆香后倒入适量的蚝油拌匀。

       烤了20分钟之后取出来，用刀将茄子皮横向切开，并在内部多划几道便于入味。注意此时千万不能划破茄子皮。

      将配好的烧烤料抹在茄子上，重新放入空气炸锅里，180度烤5分钟。

       盛出来表面撒上香菜碎即可大快朵颐。因为先生不吃辣，若加一点小米辣，卖相就更漂亮了。

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       小紫和小蓝。

       清秋家里很冷，脚插进紫色的电靴子里，腿上放了一块蓝布，一边看电脑一边做手工。顿悟：这不就是小紫和小蓝吗？是不是应该寻找出更多的＂小和小＂，记录生活的碎碎念！

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       今天的运动情况记录。