油盐酱醋是细水长流的永恒，酸甜苦辣是人生经久的味道。问妈妈今天想吃什么，妈妈说想不出来。看到院子里种的小白菜和小萝卜，我告诉妈妈，我给你做忆苦饭一一菜团子，为了营养全面，又做了小白菜锤肉汤。

       妈妈家院子里的小白菜和小萝卜，绿油油的。

       摘了点萝卜缨子和一小撮韭菜洗净、焯水。

       萝卜缨和粉条焯水捞出，切碎，再放一点枸杞子、海米碎，韭菜末。放一点黄豆酱和色拉油拌匀。

抓一把馅料攥一个圆团。

       再抓一把干玉米面，用力挤压在馅料团上，由于用力挤压，会有一些汤汁挤出，正好与干玉米面融合，形成薄薄的一层面皮。

       一一包好后，摆到蒸笼里，开中火，上汽以后计时，10分钟即可。

       接着做锤肉汤：把猪肉切成一元钱硬币那么厚的片。

       倒上玉米淀粉，用擀面杖不停的捶打，一面锤好后再翻另一面，撒上玉米淀粉继续锤。翻过几次面之后，这个肉片就一点点变大、变薄。

       锅里填适当的水，倒入细粉丝和洗好的白菜叶焯水，当颜色变得翠绿之后就捞出来。

       待水烧开之后，倒入切成段的肉片，待肉片变色后，再倒进焯好的白菜和粉丝，撒少许白胡椒、盐、生抽和香油即可出锅。

       妈妈说偶尔吃点农家饭真不错。

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       妈妈家正享受政府的暖房子工程的施工。

       院子里乱糟糟的，但是看到这些小花，心里还是很舒畅的。

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       今天的运动情况记录。