事与愿违了，别恼，路过的都是风景；一无所得时，别急，好事总在下个转弯。今天周六，本来准备上妈妈家，天下雨就决改天去；先生和他的朋友喝酒不在家，中午一个人懒得做饭，吃了煎饼卷大葱，期待的晚上好好吃饭。没想到先生来电话说他还不回来吃。心疼自己中午没好好吃饭，冰了一袋牛奶，又给自己做了一个网红泡沫咖啡奶盖，补一补。

        做泡沫咖啡奶盖，食材非常简单：黑咖啡粉6克、木糖醇10克、热开水25克。

       把小美主锅里的内置称打开，把食材按要求的份量倒进去，一定要插入蝴蝶棒。

        首先设定30秒／速度1进行混合，然后再设定2分钟／速度3打发至坚挺。

纯牛奶先放到冰箱里冰一下，提高口感，然后倒入玻璃杯里约四分之三处。

       把打好的泡沫咖啡放在牛奶上面，漂亮又好喝的奶盖就完成了。

        心情超级之好，只有自己知道。

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       今天的运动情况记录。