我们都是凡尘俗人，一生都在为三餐四季而忙，吃也从来不是小事，以玩的心态做饭，忙也感觉不到累。一根火腿肠、两个松花蛋和四个鸡蛋，就可以做出一个彩色蒸蛋。

       蘸着料汁吃，好看好吃。

       把一根火腿肠横向切成四瓣，两个松花蛋，同样每个切成四瓣。

       保鲜盒里刷上一层略厚一点的植物油，此步骤是为了防沾且增香。

       把松花蛋摆在保鲜盒里。

       再把火腿肠扣在蛋中间。

       四个鸡蛋分离出蛋黄和蛋清，分别打散。

       把蛋清通过滤网过滤到保鲜盒里。

       放入蒸笼里，蒸10分钟。

       盖上盖子，防止水蒸气滴落在保鲜盒里。

        盖上锅盖蒸十分钟。

       再把蛋黄液通过滤网，过滤到保鲜盒里。

       同样盖好盖子，蒸五分钟即可。

       出锅后用薄薄的刀片，将蒸蛋与容器分离。

       蒸蛋的时候，调一个蘸料汁：蒜末、辣椒油、蚝油、麻油、一品鲜酱油。也可以适当的加点白糖，调出自己喜欢的口味。

         剪几根养的小青葱，切点小葱花，调味调色。若有小米辣更好了

          吃一片就等于吃好几样食材。

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        昨天的运动情况记录。