有的时候我会尽心思讨好好好小朋友的胃，让祖孙之间更有温度和仪式感。自制了健康营养的花生牛奶，热喝冷饮都不错。

       取适量的花生米，用水清洗干净之后控干水分。

       放入一个有开小口的微波炉具里，用高火叮一分钟。

       取出来打开盖子，颠簸一下里边的热气，擦一下盖子上面的水份，重新操作两次，共计三分钟即可将生花生米变成熟花生米。用平锅翻炒，或者是用烤箱150度烤10---15分钟都可以，我认为微波炉是最省事的。

       尝一下花生米，微熟就可以了，倒入一个平盘，使它散热放凉。具体的时间要根据微波炉的功能和花生米的用量，自己掌握时间，不要完全熟，因为花生米放置的过程中，他会内部产热，变凉后就会脆了。

       放入主锅里，5秒/速度4反转去皮。

       将花生米倒入网锅里，筛去红皮。

       用15秒/速度7打碎花生，如果不碎的话可以重复一次。

       取100克花生碎，再倒入500毫升纯牛奶、30克冰糖粉。具体的甜度可以自己决定。

       用2分钟/速度10再次打磨细腻。

       带有泡沫的花生牛奶，就这么简单的做好了。

       可以趁热喝，也可以装入罐头瓶子里旋紧瓶盖，电冰箱冷藏保存，当消暑饮品。这就是夏日的清凉健康饮料。