我们吃饭不该只是求饱。一份食物里，有地的情感、物的情感、人的情感。所以我们要对食物抱热爱、多研究、付用心，才不辜负“民以食为天”这句话。做了麦穗南瓜馒头，暄软好看。

       取一块南瓜洗净去内瓤，装入保鲜袋里，放到微波炉高火叮三分钟至熟，用勺子挖60克左右。

       取500克面粉，用酵母、牛奶和南瓜泥和一个发面团。

       发酵至两倍大即可，取出揉出空气，分成12个小面团。

       取一个面团，擀成一个圆面片，平均切成八份。

       把8个小面片依次一个压一个的摞起来。

       用一根竹签，在面中间横向压一下。

       把最右边两个角，向中间捏一下，当麦穗的芒。

       把最左边同样也捏一下，当麦穗的茎。

       用竹签在每一个面片尖部压一下，当麦芒。

       做好之后，放在笼屉里进行二次发酵。

       锅内加600毫升水，30分钟/100度/速度1蒸熟。

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       疫情不太严重，所以瑜伽课也开了，很高兴的。