去年，博友东北知青知道我常年失眠，告诉我核桃的分心木泡水饮用治疗失眠挺好，她用过，让我试一试。反正我们家以每天好好2个，我和先生各一个地速度吃核桃，就留心留下来吧。

    快半年的实践证明：分心木泡水饮用治疗失眠还是有一定的功效的。

    分心木就是核桃肉中间的隔断部分。

     积攒多了之后。

       装在布口袋里，放在暖气上面干燥。
     用粉碎机把可以粉碎的部分粉碎。这是因为我自认为吃粉末应该功效更强的吧。
      这样就出现了薄皮部分粉碎了，硬的部分还在，用硬的部分泡水，冲服粉末。
      每天晚饭前，用小半壶滚开水泡几片分心木。临睡觉的时候吃一点点粉末，喝两小杯分心木泡的水。

    我感到这一段时间失眠情况有好转，以前常常2、3点钟就醒了，勤快的时候就爬起来写博客，常常被博友调侃：阿姨，您是那半球的人吗？为什么那么早写博文。现在则好多了。

    在感谢东北知青的同时，我也与有失眠状况的朋友分享，因为失眠真的很痛苦，这毕竟属于食补的范畴。