退休之后，单位每年都是春节发馒头、正月十五发元宵、中秋节发月饼，一年三次到单位领东西。时间长了，也是一种期盼：见一见在岗位的小同志，聚一聚退休的老同志，家长里短聊一聊，生老病死也知道。但是党中央提出“打老虎拍苍蝇”，单位领导把老同志的这点福利看为“苍蝇”----拍掉了。

    自力更生包汤圆。      和面皮：

    十分之七的糯米面、十分之二的粘米面、十分之一的澄面。

    澄面用滚开水烫熟和成面团；其他两种面用温水和成面团。    再把两个面团揉到一起，成为一个大面团，盖上保鲜膜。
     葡萄干和枸杞子泡上。
    橘子皮剪成细丝，温水多泡几次。
    花生米、腰果、核桃仁放微波炉具里。
     大盖子盖好，小盖子开着，微波炉高火、三分钟。
    放凉后去皮，搅拌机粉碎，熟的黑芝麻也粉碎好。
     葡萄干和枸杞子一剪两半，放入橘子丝和木糖醇，常规应该放猪油或者黄油，为了减少脂肪含量，我放了芝麻酱，芝麻酱又香又有粘合作用。
     和好后压实，切成一个汤圆的内馅大小的一个个块。
     盖上保鲜膜，放电冰箱冷藏层保存。
     面团揪好剂子，装上馅，包好。
     给孩子们顺便包进去一点德芙巧克力，增加一点甜味。
    边看电视边包，正好包了77个-----我的幸运数。
    电冰箱冷冻层保存，没有防腐剂要尽快吃完。

    汤圆是高糖、高油的食品，自己做的汤圆，面团没有放油，馅也少糖少油，加入干果，营养会更丰富。