－－中 国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会专项调查发现。

　　我想他们在这里说的“明星”不仅仅是指娱乐明星，应该还包括学术明星、文化明星、体育明星、商界明星、各行各业的明星，甚至是广大的社会栋梁、国家及企事业单位的中坚力量，他们的压力都很大，睡眠大半都不足，饮食失常、烟酒过度、精神抑郁、免疫力低，透支健康都是平常事。

　　我问过很多人，你们现在最想干什么？他们回答最多的是“最想睡觉”、“想好好睡一觉”、“最想什么都不管，睡上它几天”、“很想天天睡到自然醒”。

　　睡眠不足一下子成了社会问题，全国人民都“缺觉”了，有时间睡觉的睡不着，能睡着的没时间，有时间也能睡着的睡觉质量又不好，真是“觉”人烦。

　　既然想睡觉，就觉醒吧，组织一个“睡一天运动”，找一天，大家什么都不用干，就是睡觉，从早睡到晚，晚上接着睡，我不信你睡一天对你的工作会有什么巨大的损失，你睡觉了，地球照转，戏照拍、会照开、工作照干，成绩照出，国家照常繁荣富强，股市照常有涨有跌，香港照常回归十周年，马照赌，舞照跳，世界照样有争有斗，所以，你不用自以为是，感觉世界人们有多需要你，有多离不开你，照常睡你的觉吧。

　　有人问佛学大师，“什么是禅？”大师说：“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，这就是禅！”该睡觉的时候不睡觉所以不该睡觉的时候想睡觉所以该健康的时候不健康所以该转机的时候不转机。

　　几乎每个周六早晨我都会对格格说：“快起来吧！”格格就会说：“再睡一下下，再睡一下下”。我说：“一下下是多长时间啊？”格格说：“15分钟，一下下就是15分钟。”格格的一下下总是很长，一不留神，她经常睡过三下下，每次都是这样，真气人！

　　我们造反吧，我们别总是一下下地睡，我足足睡上一天，睡一天，补十天。

　　真值！