321、瑜伽可以当作是一扇窗户，让我们看见自己是谁。

322、瑜伽就是自律。自律的结果一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

323、瑜伽拒绝懒惰。《认知突围》中有句话说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

324、强大的女性，不是独立于世而是独立于心，而瑜伽恰恰让女性有颗独立的心。

325、著名知性演员高圆圆就说：“手机的美颜功能可以修脸、修身材，但不能修心。” 因此这个新时代，女性的强大，在于心！瑜伽就是修心术。

326、当你站在瑜伽垫上的那一刻

瑜伽必定不会让你失望！

327、古人说，唯上智与下愚不移，而中人必乱。所以练瑜伽不需要聪明人。

328、美国著名现代音乐家艾伦•科普兰在《怎样欣赏音乐》一书中说：“如果你要更好地理解音乐，再也没有比倾听音乐更重要的了，什么也代替不了倾听音乐。”瑜伽亦如是。

329、瑜伽只是开始，而不是结束，但是如果你错过了起点，你也将会错过终点。

330、瑜伽是一种特殊的方法，是一种精巧的艺术，而不是种身体运动。这是一种必须使智力同技巧相配合的精妙艺术。