311、印度有三大主神：创造神-梵天（Brahma，佛教称为大梵天王）；保护神-毗湿奴 （Vishnu, 佛教称为遍入天）；破坏和再生神-湿婆 （Shiva，佛教称为大自在天）。他们构成GOD，就是Generator（创生）, Operator（运行）and Destroyer（摧毁）。

312、瑜伽就是“正”与“安”。所谓“正”，即“止于一”，“止于一”才能“正”，“正”才能“安”。“正安”即“人正心安”，人正、身正、心正，则心自然安。心安止于一途，即为“正”。

313、瑜伽哲学讲轮回，轮回这个词也是现世的。轮回是什么，是在一个精神主旨下不同肉体表现形态的比较过程，就是你变换成什么肉体形象是不重要的，关键在背后是什么样的精神气质在主导它。

314、瑜伽人虽然在外面过着常人的生活，但是回到他的瑜伽垫上，就变成了世界上只有一个人。

315、体式可以给你身体健康，但冥想能带给你心灵健康。

316、瑜伽是我的呼吸。

317、体式本身并不完整，它只是个开始，只是为冥想做准备而已。

318、练习瑜伽是个漫长的过程，改变也不是一时半会就能看得到的，唯有经过时间的考验，你才能切身体会到发生在自己身上的改变。

319、练瑜伽后身材也许会变好了，其实外表变化不太重要，重要的是你找到了内在的自信。瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词，而是和你作为一个人、我是谁有关，它是你的内心之光。

320、瑜伽的知识并不是关于如何扭曲身体做各种体式——而是了解关于人类生命系统的真相的智慧。