261、坚持练习瑜伽的人是这样的：脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际年龄成熟三五岁，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。

262、只有在心灵真正地安静时，只有当心灵不再期盼、请求、要求、追寻、占有、嫉妒、恐惧和焦虑时，只有当心灵真正地沉静下来时，才会有瑜伽的可能。

263、瑜伽并不是弃绝，也不是对生活的漠视，反而是一场认真而入世的生活修行。

264、瑜伽应该是中性的，就像时尚届里的Normcore，是中性、是低调，是极简，亦是返璞归真。

265、誠心的呼唤广大的瑜伽老师、瑜伽爱好者，放下名利的貪執、高慢，忘卻流派的虛榮、權勢，棄捨爭長計短的個人心結，遠離猜疑、嫉妒的負面心緒，大家一起虛心的共同探究瑜伽的原始教义，團結一致的興隆帕坦伽利聖教、利澤世間。

266、瑜伽不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。

267、瑜伽不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。

268、瑜伽不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

269、对流派的执著，是瑜伽修行之道上的最大障碍。

270、瑜伽应该是正念的，带着觉知练习；不要超过边缘。通过体式去修心。