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附錄:「于伽師徒每月共讀一本書」2016年計畫:
一月推薦讀書—《瑜伽之光》(艾揚格)
二月推薦讀書—《哈他瑜伽之光》
三月推薦讀書—《Yoga Mala》
四月推薦讀書—《艾楊格瑜伽》(艾揚格)
五月推薦讀書—《博伽梵歌原意》
六月推薦讀書—《內觀瑜伽》(Sarah Powers)
七月推薦讀書—《教瑜伽 學瑜伽》(多娜·法喜)
八月推薦讀書—《光耀生命》(艾楊格)
九月推薦讀書—《巴坦加里瑜伽經》(沙吉難陀大師講解、陳景圓譯)
十月推薦讀書—《印度哲學史略》(湯用彤)
十一月推薦讀書—《瑜伽之心》(T.K.V.徳悉卡查)
十二月推薦讀書—《瑜伽之樹》(艾楊格)
2017年計畫:
一月推薦讀書—《瑜伽经之光》(艾揚格)
二月推薦讀書—《瑜伽的基础》
三月推薦讀書—《完美健康》
四月推薦讀書—《运动解剖书》
五月推薦讀書—《瑜伽:气功与冥想》
六月推荐读书 —《正念瑜伽》
七月推荐读书 —《印度的智慧》(林语堂)
八月推荐读书 —《奥义书》
九月推荐读书—《一个瑜伽行者的自传》
十月推荐读书 —《断捨离》
十一月推荐读书 —《大师在喜马拉雅山》
十二月推荐读书 —《胜王瑜伽禅定之道》
2018年計畫:
一月推薦讀書—《艾扬格传》
二月推薦讀書—《瑜伽经的核心》(艾扬格)
三月推薦讀書—《瑜伽经》(黄宝生翻译)
四月推薦讀書—《心灵瑜伽》(斯瓦米•韦达)
五月推薦讀書—《瑜伽哲学十四讲》
六月推薦讀書—《艾扬格瑜伽入门教程》
七月推薦讀書—《深度瑜伽》
八月推薦讀書—《内观》
九月推薦讀書—《艾扬格女性瑜伽》
十月推薦讀書—《奧修談瑜伽》
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其他推荐图书:
《阴瑜伽》(于伽著)
《艾扬格瑜伽精进习练指南》
《艾扬格运动瑜伽》
《瑜伽教师基础指南》
《艾扬格瑜伽入门教程》
《瑜伽的真实》(阿密特 阿亚)
《艾扬格女性瑜伽》(Geeta S.Iyengar)
《拙火瑜伽》(斯瓦吗韦达·帕若缇)
《深度瑜伽》(克里斯蒂·特林顿)
《瑜伽哲学十四讲》(美国瑜伽协会)
《冥想的力量》(斯瓦米·阿迪斯瓦阿南达)
《瑜伽之路》(韩德)
《论瑜伽》(室利·阿罗频多)
《瑜伽的基础》(室利·阿罗频多)
《综合瑜伽》(室利·阿罗频多)
《瑜伽箴言》(室利·阿罗频多)
《瑜伽的因素》(室利·阿罗频多)
《古印度六派哲学经典》(姚卫群)
《印度的宗教—印度教与佛教》(马克斯·韦伯)
《印度教》(沙尔玛)
《西藏生死之书》
《世界上最快乐的人》
《禅的初心》
《哈他瑜伽肌肉全解》
《吠陀经》
《上师瑜伽》
《心灵瑜伽:改变生命能量的20个法则》
《瑜伽解剖学》(莱斯利.卡米诺夫)
《解剖与瑜伽体式:预防瑜伽损伤》(SusiHately Aldous)
《瑜伽之书:穿越千年的瑜伽历史、文化、哲学与实践》(德)格奥尔格• 福伊尔施泰因
《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》(蚁垤编著)
《智慧瑜伽》商羯罗 / 斯瓦米•尼哈拉南达英译
《瑜伽喜乐之光》(室利·维迪安拉涅·斯瓦米 著)
《行动瑜伽》(辨喜)
《艾扬格孕产瑜伽》(Geeta S.Iyengar)
《艾扬格瑜伽进阶教程》
《湿婆经的112种冥想方法》(夕阳)
《观呼吸-平静的第一堂课》(德宝法师)
《硅谷禁书V:瑜伽的秘密》
《瑜伽的真实》
《简单冥想术:激活你的潜在创造力》(安迪·普迪科姆)
《深度瑜伽》(美)特林顿
《道从这里讲起》——《博伽梵歌》解读与会通(以色列)伊萨玛·泰奥多
《乐活瑜伽》(斯瓦米•拉玛)
《冥想》(斯瓦米•拉玛)
《鼻尖上的觉知》(繁体)(斯瓦米•拉玛)
《拙火瑜伽》(斯瓦米•韦达)
《幸福修炼》(斯瓦米•韦达)
《夜行的鸟》(斯瓦米•韦达)
《哈达瑜伽精义》(斯瓦米•韦达)
《瑜伽经白话讲解:三摩地篇》(斯瓦米•韦达)
《让心中的烦躁消退》(繁体)(斯瓦米•韦达)
《瑜伽就是心灵修行》(繁体)(斯瓦米•韦达)
《瑜伽经白话讲解:三摩地篇》(繁体)(斯瓦米•韦达)
《瑜伽经白话讲解:行门篇》(繁体)(斯瓦米•韦达)
《梵·吠檀多·瑜伽:印度哲学家维韦卡南达思想研究》
《瑜伽哲学》初学者瑜伽知识普及读物 (美)阿特金森
《简单冥想术:激活你的潜在创造力》(安迪·普迪科姆)
《运动瑜伽》 Yoga for Sports
《行动瑜伽》(辨喜)
《艾扬格孕产瑜伽》(Geeta S.Iyengar)
《艾扬格瑜伽入门教程》(Geeta S.Iyengar)
《瑜伽的真实》(阿密特 阿亚)
《艾扬格女性瑜伽》(Geeta S.Iyengar)
《湿婆经的112种冥想方法》(夕阳)
《观呼吸-平静的第一堂课》(德宝法师)
《睡眠瑜伽》(内藤景代)
《示教千则》(商羯罗)
《至上瑜伽—瓦希斯塔瑜伽》(蚁垤)
《当下的力量》(埃克哈特·托利)
《蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈》
《蕙兰瑜伽2:释压、定心、幸福冥思》
《蕙兰瑜伽3:基础姿式与技法攻略》
Relax and renew: restful yoga for stressful times / Judith Lasater. 1995.
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附:“全國伽人每月共讀一本書”活動是由于伽老師發起的,意在提倡全國的瑜伽愛好者能熱愛讀書。凡是每月參與讀書活動並於當月月底在自己的微信或新浪部落格發表一篇讀後感者,將有機會獲得于伽老師簽名,“于伽精舍基金會”提供贊助的哲學名著,以及《瑜伽經》(于伽梵文譯本)、《瑜伽365天》(于伽著)、《艾楊格箴言》(于伽編譯)各一本。
报名收取1.08元,存入于伽精舍基金会「日行一善1.08元」,善款将用于“全国银发瑜伽公益活动”!实现让中国的每位银发老人都能免费获得一张瑜伽垫的心愿!您的1.08元也是一颗慈善的种子!