211、柏拉图说：“我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”这也许就是我们大多数人感觉不到痛苦的原因。

212、威廉·渥兹涯斯说：“一个好人生命中最珍贵的那一部分，就是他微小、默默无闻、不为人知的、发自仁慈与爱的善行。”而践行善举的人才是幸福的人。

213、邦达列夫说过：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏分寸感。”所以要想幸福，就要把握分寸。

214、如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。

215、在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路，也许就是一堂瑜伽课程。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。

216、当你强大“我的”时候，不幸就开始了。印度有句格言：什么东西都不是你的，你只不过是那个暂时保管的人。“我的”这句话在这个世界上根本就不存在。即使生命，也不过是自己暂时使用一下罢了，到了时间，自有人会收走曾经给你的一切。

217、罗素说过一句话：“须知参差多态，乃是幸福的本源。”每个人的幸福都来自于这种参差与多态，有时困苦，有时欢乐，但痛苦本身何尝不是一种幸福；参差多态另一方面说的是不完美，有瑕疵，有缺点本身就是完美的，就像维纳斯的断臂，所有不完整的东西才是最美的，人也是如此。我们每个人都有优缺点，正是这样才有了人生百态，才有很多不完整，才有很多由不完整衍生的幸福。

218、英国哲学家罗素说过，快乐的秘诀是：“让你的兴趣尽可能广泛，让你对人和物的反应尽可能友善。”一直善良下去，结果总不会太差。

219、正如罗素所言：“所有的不快乐都是由某种分裂或不一致造成的。意识和无意识之间缺乏协调就会造成自我分裂，不能靠客观兴趣和爱的力量将自己和社会连在一起，就会造成两者之间的不一致。快乐的人是没有这些分裂或不一致所带来的痛苦的，他的人格既不会为了对抗自己而分裂，也不会为了对抗世界而分裂。”

220、小和尚问：“师父！人活着怎样才舒服？”老和尚说：““舒”字由“舍”和“予”组成，就是告诉我们：人要想活得舒服，需要“舍”和“予”。付出才有回报，为别人付出就是给自己铺路，让别人舒服，别人才会让你舒服！ 让别人幸福，别人长会让你幸福。