965、其实每一个人在阴瑜伽的保持时，多少都会有一点疼痛，只是程度不同而已。如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。

966、阴瑜伽让你成为一个安静的人。做一个安静的人，与世无争，不言人非，亦不去讨好任何人。与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

967、阴瑜伽就是做好你自己。只有做好自己，强大内心，才能赢得别人的尊重。在自己的修养上花功夫，没必要花太多时间用在别人对你的看法上。生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。

968、阴瑜伽让你安静。一个安静的人，总在默默坚强的生长。

969、在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路，也许就是一堂阴瑜伽课程。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。

970、阴瑜伽让我们知道，生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时日的推移而消失，总可以在心中开辟一处安静的角落，不染风雨，不惹尘埃，安之若素，从容不惊。

971、阴瑜伽呈现的是柔与弱。“欲刚，必以柔守之；欲强，必以弱保之。”此话出自《冲虚经·黄帝》。意思是想要使得自己变得刚硬，就必须去守住柔软的一面。想要是自己变得强大，就必须守住软弱的一面。

972、阴瑜伽要遵循“得其精而忘其粗，在其内而忘其外”的原则。此话出自《冲虚经·九方皋相马》得到了其精髓之处，而忘记它的粗略，观察其内部而忘记了其表象。

973、《冲虚经·说符》上说：“得其精而忘其粗，在其内而忘其外。见其所见，不见其所不见；视其所视，而遗其所不视。”这句话原是指相马专家九方皋相马时所达到的境界。他能得知、抓住马的优秀素质和精华之处，而忘掉、不在意它的粗糙、不重要之处；洞悉它的内部堂奥，而忘却、略去它的外面表象。只看见所需要看见的，而不看见所不需要看见的；只观察所需要观察的，而遗漏、不在意所不需要观察的。这句话说明看问题要深入本质、抓住精要。这句话也是阴瑜伽的精要。

974、阴瑜伽，如一朵花，淡淡地绽放，自顾自的美丽，保有独立而随意的品格，然后用一朵花开的时间，守望自己的幸福。