201、即使你決定要快樂，你可能還是會慢慢地停止快樂。在這個幸福的決定之後，要如何才能保持在幸福的狀態呢？紀律！幸福是一種紀律！帕坦伽利在瑜珈經第一句就說：現在開始瑜伽的紀律。

202、纪伯伦说过：“生活的确是黑暗的，除非有了渴望；所有渴望都是盲目的，除非有了知识；一切知识都是徒然的，除非有了事业；所有事业都是空虚的，除非有了爱。”     所以如果要幸福，必须要有爱。

203、雨果说“只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。”有信仰的人才会幸福。

204、现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。不得病，身心健康是幸福的基础。

205、幸福的人都是善良的人。不要以小善而不为；不要以小恶而为之！只要不让我们的善心被残酷地现实所泯灭，点亮我们的心灯，我们随时都可以感化别人。

206、德兰莎说：“随处播散你的爱心，就从对你的家人开始，多一份关爱给你的孩子，你的另一半，然后你的邻居……让每个接近你的人都人如沐春风的感觉。给别人一个关怀的眼神，一个灿烂的微笑，一个温暖的怀抱，为上帝的仁慈做见证。”有爱就有幸福。

207、在日常生活中，我们都希望遇到善良的人，不希望遇到凶恶的人；我们甚至在街上无意地看到一位陌生的面孔，如果长得凶煞十恶，我们都离而远之。如果看到一位面目慈祥，仪态儒雅的人，我们都想都看几眼！人有善念，天必助也！永远善良下去，结果总不会差的。

208、苏格拉底总是在讨论一个问题：什么是好的生活？“好”有两个层次，一是快乐，即幸福，二是正当，即道德，二者构成了价值观的两大主题。在中国哲学中，道家侧重讨论前者，儒家侧重讨论后者。幸福在于生命的单纯和精神的丰富，道德在于生命的善良和精神的高贵。

209、亚里士多德说过：“幸福是把灵魂安放在最适当的位置。”通过瑜伽的修行，能让我们把灵魂安放在最适当的位置。

210、苏格拉底说：“这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。做痛苦的人，不做快乐的猪。”也许在这个世界上，生而为人就是痛苦，所谓的快乐，都不是永恒，而是刹那。