101、“瑜伽”有一个意思就是“纪律”，瑜伽人的行为举止要都遵循一些纪律。

102、什么都可以浮躁，唯独瑜伽不可以！

103、要知道，瑜伽的好处绝不是一朝一夕能体现出来，瑜伽对一个人潜移默化的影响可能会长达几年甚至几十年。

104、瑜伽就是心安。心安的力量是很强大的，最终将指引你去到想去的地方。

105、瑜伽是一种遇见灵魂的修行，修习瑜伽的关键在于不断修正自己的行为。

106、帕坦伽利在《瑜伽经》里对瑜伽的定义是控制意识的波动，也就是说瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

107、我们可以根据自己的性格特点来选择瑜伽的流派，就像斯瓦米辩喜说过：“达致宗教目标的方式被我们称为瑜伽，我们教说的不同形式的瑜伽，是为了适应具有不同特性和不同性情的人们。”

108、瑜伽需要实践。就像《奥义书》中重复的话是：没有一个人可以借着阅读经典就能觉悟到自我。

109、瑜伽没有最终的答案，只有永恒的追问。

110、瑜伽就是不要让心神为形体所役使。我国晋代的陶潜在《归去来辞》也表达了同样的思想：“既自以心为形役，奚惆怅而独悲？”