91、一位优秀的瑜伽老师，不仅会向学生展现瑜伽作为外在的体式一面，也会展示瑜伽作为内在修行的另一面。瑜伽不是一条外在之路，而是内在修行之路。

92、一家优秀的瑜伽馆就是一家优秀的道场，一间瑜伽教室同样可以帮助大家平定纷繁的思绪和提高专注力。瑜伽馆和教室的功效往往取决于老师的灵性修炼程度。

93、瑜伽的目标就应当被设定为内在的修行。练习者应当为此选择一条最适合自身修行的道路。

94、如果瑜伽修行之路无法成为内在之旅，那练习者就永远不可能理解何为瑜伽。

95、体式就像言语文字，它是过程，不是目的。太拘泥于言语文字，伸展穷经皓首，和舍本求末又有什么区别呢？

96、修行瑜伽，始于体式，敬于梵天，合于自然，久于善良，终于三味。

97、我们可能做对了体式，但是我们可能关心错了问题。

98、刚开始我也只认为瑜伽是工具，后来才知道瑜伽是艺术，再后来才懂得瑜伽是哲学。

99、瑜伽和任何艺术、哲学一样，追求的是走向人心。

100、瑜伽就是心意的停歇。但是，把心意停歇下来，也只是开始的状态。《博伽梵歌》并没有终于此，它讲到了atma（自我）。瑜伽是atma（自我）和paramatma（宇宙最高的灵、梵）的联结。其实atma是一个意识，paramatma超级意识也是一个意识，是这两个意识发生了联结。