41、瑜伽修行者有两条路可走：一条是易行的通衡大道，另一条则是坎坷的羊肠小路。

42、很多人重视培训证书，其实证书只是一张纸，最重要的还是看实力。就像安东尼·德·梅勒曾说：“听鸟儿歌唱，实在没有必要看它的鸣叫证书。”

43、瑜伽人很少会感到寂寞或无聊，因为瑜伽能给予让庇护和启迪。

44、看一个人瑜伽的进步，不能光看体重（体式）的增加，还要看骨架（心）的成长以及骨子里（灵魂）的提升。

45、瑜伽，从身体锻炼始，到信仰生命终。

46、瑜伽就是中庸。孔丘强调“中庸”，不是强调苟且和得过且过，不是不鼓励精进，而是告诫“过犹不及”。

47、真正的瑜伽是需要花时间沉淀的：于平淡中得沉静，于朴素中得恒长。瑜伽，便是这般细水长流，扎实而简单，纯粹而自然。

48、云淡风轻，细水长流，才是瑜伽。

49、中医讲“精气神”，瑜伽讲“身心灵”。“精气神”里精是物质，气是能量，神就是信息和意识；“身心灵”里身体是肉身，心是意识，灵是灵魂。“精气神”刚好和“身心灵”相对应，具有异曲同工之妙。

50、瑜伽能拓宽灵魂的广度和宽度，能在跌宕起伏的生活中拥有处变不惊的内心。