Week 8 Day 1 (总第43/288天）

《梵英双语零基础》（于伽老师主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.每天努力一点点，你会有很大的不同。

一、复习

（一）梵语

1、元音7：ए(e)

2、例词：एक(ek)、वेद(Veda)、एव（eva)

3、《瑜伽经》(于伽梵文譯本)2.21：

तदर्थ एव दृश्यस्यात्मा॥२१॥

Tadartha eva dṛśyasyātmā||21||

观者(dṛśyasya)之本性(atmā)，僅是(eva)为了那个(tat)意识的目的(arthaḥ)。 ​​​

（二）英语

1、元音7:/eɪ/

2、单词请跟读两遍：

/eɪ/ 

cake  fate  nake  lake 

make  name  paid  main

day  may  same  great

3、含/eɪ/字母组合

a、ai、ay  

a: cake  make  name  game

  snake  gate  lazy

ai: rain  train  wait

ay: day  May  play  today  way

4、例词：day、way、game

5、例句：

Every day never danced in my life is to live up to life.生命中每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

艾揚格箴言651: Age cannot be the problem coming in the way of practice. One needs to have strong willpower in one's practice.在练习的道路上年龄不是问题。在个人的练习中需要坚强的意志力。——《艾揚格箴言》第七輯（于伽編譯）

艾揚格箴言298: Yoga says you playing the game with the body and self. By playing you can learn the rules, and if you observe them, you have a far better chance of success in life as well as of gaining illumination and freedom.瑜伽說你是與身體和自性做遊戲。通過遊戲你學到規則，如果你遵循它們，你不僅在生活中有更大成功的機會，還將獲得覺悟與自由。——《艾揚格箴言》第三輯（于伽編譯）

二、今日梵语

1、梵语元音8:ऐ(ai )

2、发音特点：这是一个“a + e”的特别双元音，强调后面“i”音，而不是前面的“a”音，这是个长母音，属于喉颚音。类似汉语拼音的ai或英语bite中的i。

3、例词：वैराग्य（vairāgya）

4、例句：

《瑜伽经》(于伽梵文译本)1.12：अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः॥१२॥

Abhyāsa vairāgyābhyāṁ tannirodhaḥ||12||通过(abhyām)反覆习练(abhyāsa)和不执着(vairāgya)，可以控制(nirodhaḥ)那些（tat)心的变化。

三、注解

1.12 abhyāsa vairāgyābhyāṁ tan nirodhaḥ

They are controlled by means of practice and non-attachment. 借由修习及不执着，它们(五种念头波动)可以被控制。

1.12 修习与不执是平息意识波动的途径

1.12 借由修习、不执着，可以约束心灵的变化

前面我们以经解释过造成心灵变化的五种原因,分别是正确的知识,错误的认知,错觉想像,睡眠和记忆,也分别都解释了这五种原因了,现在帕坦加利要开始说,怎么样可以约束心灵的变化?必需借由不断的修习和不执着,后面会再继续比较细微的告诉大家到底什么叫作不断的修习和不执着。

四、作业：

1、读写20遍梵语元音8:ऐ(ai）

2、读写10遍例词：वैराग्य（vairāgya）

3、读写2遍例句：

《瑜伽经》(于伽梵文译本)1.12：अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः॥१२॥

Abhyāsa vairāgyābhyāṁ tannirodhaḥ||12||通过(abhyām)反覆习练(abhyāsa)和不执着(vairāgya)，可以控制(nirodhaḥ)那些（tat)心的变化。