61、瑜伽体式中有个婴儿式。我们成年人也要像孩子一样，永远相信希望，相信梦想。 ​​​​—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

62、瑜伽其实就是找到可以持续一生的兴趣爱好，来涵养自己的性情。将自己的精神世界建造的更宁静致远，同时远离现实尘嚣。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

63、瑜伽于今人之不可缺，亦如今人与时尚不可相缺。用时尚的态度回到最传统的瑜伽里。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

64、人们都说，“吾心安处是吾乡”，但对于瑜伽人来说，他们的身体和灵魂将永远在路上，这便是他们无穷尽的追求。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

65、瑜伽，是生命中的雨，洗涤我们的心灵。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

66、瑜伽就是让你在不确定的人生里享受确定的幸福。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

67、我们穷极一生，只不过是想找到另一个自己，找到那个与自己相似的灵魂知己。瑜伽可以成全你！—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

68、瑜伽是一种修行，而真正的修行无关技巧的掌握，它是对控制的一种放下，这才是修行。所有其他的东西实际上都是某种形式的专注而已。修行和专注是两回事。专注是一种纪律，专注是引导或控制我们的体验的一种方式。修行是放下控制，放下引导我们的体验，不管那个体验是什么。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

69、瑜伽开始于感性，然后进入到知性，最后以理性告终。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

70、瑜伽馆应该是城市的栖息地。城市那么大，噪音那么多，一隅之地总有一颗放慢灵魂的内心，安静的品味生活。从今天起，不急躁、不抱怨，做一个认真生活的人。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯