###10-17唱誦:

一、唱誦三步驟：

1、找到標準的梵語原詞；

2、能夠讀出來；

3、從眾多的曲調中找到一個調子加進讀音中唱出來。

二、十二首曼陀羅：

1、auṃ

2、so’ ham

3、毗濕奴傳統唱誦hari auṃ：

hari auṃ hari auṃ

hari hari hari auṃ

hari auṃ hari auṃ

hari hari hari auṃ

hari auṃ hari auṃ

hari hari auṃ

4、克里希纳传统唱诵：

auṃ namo bhagavate vāsudevāya

5、希瓦传统唱诵：

auṃ namaḥ śivāya

6、象鼻神传统唱诵：

auṃ gaṃ gaṇapataye namaḥ

7、奥义书传统的唱诵1：

auṃ śānti auṃ śānti auṃ śāntiḥ

8、 奥义书传统唱诵2:

asato mā sad gamaya

tamaso mā jyotir gamaya

mṛtyor mā amṛtaṃ gamaya

中文含义：請將我們從虛妄引領向真實；請將我們從黑暗引領向光明；請將我們從死亡引領向不朽。

9、吠陀传统唱诵1：

auṃ bhūr bhuvaḥ svaḥtat savitur vareṇyam |

bhargo devasya dhīmahi |

dhiyo yo naḥ pracodayāt ||

中文含义：“唵，地界、空界与天界。让我们冥想神的光辉，她（他）是知识与光明的化身，是值得我们敬拜之神，她（他）移除我们的罪恶与无明。愿她（他）开启我们的智慧。”

10、吠陀传统唱诵2:

auṃ tryaṃbakaṃ yajāmahesugandhiṃ puṣṭivardhanam |

urvārukamiva bandhanān

mṛtyormukṣīya mā’mṛtāt ||

中文含义：“我们敬拜三眼神（主希瓦），他的芬芳润泽众生。愿他能让我脱离死亡，以获永生，正如黄瓜从（藤蔓的）束缚中脱离。”

11、艾杨格习练前唱诵：

yogena cittasya padena vācāṃ

malaṃ śarīrasya ca vaidyakena

yopākarottaṃ pravaraṃ munīnāṃ

patañjaliṃ prāñjalirānato’smi

ābāhu puruṣākāraṃ

śankha cakrāsi dhāriṇam

sahasra śirasaṃ śvetaṃ

praṇamāmi patañjalim

这是敬拜帕坦伽利的唱诵之一，源自商羯罗《瑜伽星河》，常被作为《瑜伽经》唱诵或念诵前的唱诵，也是艾杨格体系的习练前的唱诵。

12、阿斯汤加习练前唱诵：

vande gurūṇāṃ caraṇāravinde

saṃdarśita-svātma-sukhāvabodhe

niḥśreyase jāṅgalikāyamāne

saṃsāra-hālāhala-moha-śantyai

ābāhu puruṣākāraṃ

śankha cakrāsi dhāriṇam

sahasra śirasaṃ śvetaṃ

praṇamāmi patañjalim

这是敬拜帕坦伽利的唱诵之一，源自商羯罗《瑜伽星河》，常被作为阿斯汤加习练前唱诵。