《瑜伽英語900句》第192講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

191、Have your partner stand behind you facing your back. 让你的同伴站在你身后。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

192、Perform the pose, then have your partner press his/her hands against your lower back and pelvis. 完成这个体式，然后让你的同伴把他或者她的手按在你的下背部和骨盆上。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

ferform完成

[英] [pəˈfɔ:m]

[美] [pərˈfɔ:rm]

press压

[英] [pres]

[美] [prɛs]

against紧靠

[英] [əˈgenst]

[美] [əˈɡenst]

lower下方的

[英] [ˈləʊə(r)]

[美] [ˈloʊə(r)]

pelvis骨盆

[英] [ˈpelvɪs]

[美] [ˈpɛlvɪs]

B、连读

hands against

back and

C、省读或失爆

D、轻读重读

弱读：

重读：

E、意群

Perform the pose, then have your partner/ press his（her） hands/against your lower back and pelvis.

四、词汇讲解

perform

释义：

vt.& vi.执行；履行；表演；扮演
vt.进行；完成；做；工作
vi.运行，表现；（驯兽）玩把戏
例句：

On many teams, a single member mightperform multiple roles.  

在许多团队中，一个人可能扮演多个角色。

五、体式要点：靠近骶骨的位置

六、音乐欣赏：David Guetta,Sia - Titanium