131、瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

132、冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一贴完美解毒剂。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

133、瑜伽能给予你平静，而平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

134、做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。关掉你的手机，关闭电脑……在这段特殊的时间里，不要允许任何干扰。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

135、冥想不只是在垫子上做的事情，而是一种生活方式。冥想的力量能够改变你的整个世界。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

136、诚品开了15年都赔钱，而当它开始经营除书籍之外的商品时才赚钱。目前的诚品已不只是一家书店，而是一家以书店为核心，兼营百货、餐饮、酒店的综合性商业实体，其中，书店事业群叫“诚品”，其余事业群则叫“诚品生活”。一个瑜伽馆只有瑜伽，就像一个书店只有图书，毕竟死路一条。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

137、瑜伽馆的这种模式与如今的互联网模式颇为相似，都是通过免费或以很低价格提供一种需求广泛的服务，吸引和筛选用户，然后引导用户消费旗下的其他产品，最终从运营整个生态上赚钱。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

138、瑜伽馆不应该只是一个操房，更是一个精神的栖息之地，一个心灵港湾，一个摆脱喧嚣尘世的精神圣地。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

139、不要不瑜伽馆的会员当“消费者”。当你把顾客当成一个“消费者”，你的注意力都在他的钱上，你所做的一切也只是让对方掏钱。而如果你把顾客当成一个人，你关注的就是他的感受，你所做的将变成通过瑜伽馆、通过瑜伽与对方“结缘”。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

140、于伽精舍坚持一种“连锁而不复制”的经营哲学，强调每一个场所都是不同的。希望于伽精舍的理念是——哲学、瑜伽、艺术、生活。