《瑜伽英語900句》第146講（于伽主讲）

一、Review复习

145、Loop a strap around your inner groin, and as you bend the front knee into the pose, your partner can pull firmly on the strap while you resist the back-leg inner groin away from that movement.在你的腹股沟内侧围上一条带子，当你将前膝盖弯曲进入体式时，你的同伴可以紧紧地拉住带子，同时你也要抵制后腿内侧腹股沟的移动。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

146、Feel how this helps to open the groins.感觉这是如何有助于打开腹股沟的。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

复习feel

55、Brace your back heel or the back of your torso against a wall if you feel unsteady in the pose.如果在这个体式感觉不稳定，后脚跟或者躯干后侧靠墙支撑。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习open

27、As you descend draw the front torso out of the groins and open the space between the pubis and top sternum. 当你向下时拉躯干的前侧远离腹股沟，展开耻骨和胸骨顶端之间的空间。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

四、容易误译的英语bad

[例句]She’s a bad singer, and the fans love her.

[误译]她是个坏歌手，但歌迷们却喜欢她。

[原意]她是个极棒的歌手，歌迷们都喜欢她。

[说明] 本例的 bad （俚语）意为：“极棒的”、“极好的”、“一流的”、“了不起的”。

五、体式要点：打开腹股沟

六、音乐欣赏：Michael Bublé - What a wonderful world