海外瑜伽老師每週來「于伽弟子群」免費上課了！还有少量名额，欢迎参加！

從下週日起，「于伽精舍私塾學堂1群」會在每週日晚10:00-11:00請目前在國外授課的瑜伽老師在1群內上課。

時間內容與老師安排：

1月24: 譚崔與兩性關係（Rui）
1月31: 靈性舞蹈（Echo）
2月07: 阿斯湯伽的故事（Tina）
……

凡能做到以下弟子要求的，欢迎联系无心老师入群听课。

附录：
弟子條件：
1、每日雙盤打坐一小時（最初不需要）；2、每日堅持固定時間習練；3、每日轉發《瑜伽經》、《艾楊格箴言》和《瑜伽365天》，分享瑜伽理念；4、經常寫條心得分享；5、每週參與“於伽師徒共背經典”活動；6、每月參與“於伽師徒共讀一本書”活動；7、每年參加其他優秀瑜伽老師培訓一次。