清迈国际瑜伽节征文3

瑜伽大会到底带给我什么？
         尘心（海口~尘微）

回家已经有几天了，给会员上课时很多人问老师你学到了什么可以分享一下吗？我静静地坐下来微笑几分钟没有说话。

我想我最大的收获就是学会了微笑面对任何人任何事，让自己的节凑彻底地慢了下来，享受每一个当下，也接受每一个当下的所有存在。在清迈的一个星期是我2015年笑容最灿烂最开心的日子。从朴实的清迈人脸上看到了他们的对生活的满足和热情；从各国老师的脸上看到对学生的关注与爱；从寺院僧人的脸上看到了慈悲与解脱……

今天才静静地坐下来写分享，不是为了得奖，只是想给自己一个总结和回忆。 
这次能跟着于伽老师参加这样的瑜伽大会实属有幸，三天十八节十几个流派堪称瑜伽盛宴，来自世界各地的老师风格各异，让我大开眼界，收获满满。虽然语言不同但是还好有翻译，从老师的脸上传递出来爱与慈悲时刻温暖我们的心。

在大会上让我看到了瑜伽是不分国界不分男女和年纪的。在传统哈他古典瑜伽和现代瑜伽中跟随着一呼一吸，感受着自己身体和呼吸的配合与对话，感受着血液的流动，让我的节奏不知不觉地也慢下来，享受当下的安宁和平静；
在流瑜伽和阿斯汤加中跟随着老师的引导能量流动，在体式的串联中很轻松地就完成了从前做不到的体式，感知着自己身体上的超越；
阿努萨拉和Vikasa这二个流派在练习的过程中虽然有点累，可是累过后身体和内心都很舒服。在整节课中的体位编排、组合、变化行云流水，一气呵成。有些体式我做不到就安静地坐下来看别人做的，我也看到了自己身体上的欠缺和不足；
在声瑜伽和唱诵中几度情不自禁地流泪，天籁之音直击心灵，我想这泪水更多的是感动和喜悦……
在于伽老师的道瑜伽里感受到了老师的风趣幽默，也感受到了所传递出来的中国最古老和传统的精髓，老师的一招一式看似简单，做起来一点都不简单，气随身动，天人合一。

任何一种瑜伽流派都只是一个让我们打开身体和感官上的法器，让自己更全面的认识自己的身体和灵魂。

瑜伽哲学和冥想又告诉我们除了身躯，我们还有灵魂。身体是需要用心来感受的，冥想就是要忘掉外界对我们一切感官上的影响，放空大脑，感受身体和意识同在。当我们能不再向外索求，而是专注于自己的时候就会得到内心平静和满足，所以瑜伽练习也可以让我们超越身体外在层面，更多的向内去探索，让我们活的更安宁和有意义。

三天的瑜伽大会结束了，可是和大家所结下的友谊没有终止，在这次大会上见到了于伽弟子群的各位兄弟姐妹，我们一起玩一起学习，虽然我们大多数都是第一次见面可没有距离感，感恩生命里的所有遇见，特别感谢我的室友木心为我拍了很多照片作为回忆留恋。

在离开大会酒店的时候一位会员姐姐的围巾和我的太阳镜丢了，和Echo老师联系后，她亲自送到古城我们住的酒店，非常感动，感谢这次为瑜伽大会付出的每一位老师，每一位工作人员。

经过了清迈之行的洗礼让我重新认识了瑜伽老师的职责和意义，瑜伽老师不仅仅是分享瑜伽体式，也是在分享爱和健康，是在传播瑜伽精神。瑜伽原本是淳朴的，它带领我们靠近自己的淳朴，更接地气的享受生活。 

回到家后虽然身体有点疲惫，心里却是满满的感恩和不舍，留恋清迈的美景和清迈人的友善和热情……

这次游学让我更加靠近纯真的自己，我会尽力传承着各位老师的瑜伽精神去分享瑜伽，期待着下一次有缘再聚。

附录：欢迎参加“清迈国际瑜伽节”征文活动

感谢您的支持和参与清迈国际瑜伽节！凡参加瑜伽节，并于2016年1月30日前，将参加大会的感想以征文的形式（字数500—800字）发表在自己的微信及“清迈国际瑜伽节大会群”上，将有机会获得如下奖品：

一、一等奖一名（2017年1月10-12日清迈国际瑜伽节门票一张，价值1680元。）

二、二等奖二名（泰国皇家乳胶高低枕，价值550元。）

三、三等奖十名（蜗牛霜，价值238元。）