瑜伽改变人生征文
瑜伽——牵你双手，倾世温柔
作者：任燕-甘肃金昌

       初识瑜伽在七年前，电视上正在热播惠兰瑜伽，我被瑜伽的美所吸引，从小就喜欢运动的我，心里萌发了学习瑜伽的念头，可是从哪里学起，怎样入手，心里是茫然的，直到有一天，偶然去书店，看到上下两册关于瑜伽教程的书-瑜伽，像是冥冥之中一种力量的召唤，我迫不及待的买下来，如获至宝一样打开阅读它，从此开始了我的瑜伽人生。初学瑜伽，我只看重体式的练习，只要能做到几个体式，就觉得自己很了不起了，每天的练习就照着书上的体式，做到定型的体式就好了，就这样，身体已然悄悄的向我提出抗议，因为我不正确的练习，我的坐骨神经痛的非常的厉害，超过二十分钟的坐下，大腿后侧就会酸痛的坐不住，周围的同事知道我练瑜伽，看到我这个样子，对瑜伽都有了一些不好的看法，身体的疼痛在一天天加剧，后来我的膝盖也时不时疼起来，下楼都受限了，那段时间，我很迷茫，也很痛苦，经常问自己:我练瑜伽错了吗？为什么会出现这样的后果？
        对瑜伽的喜爱使我不愿意放弃，瑜伽仿佛是夜空中的启明星，始终微笑着，鼓励我，吸引我，我决定出去学习，就像当年的三藏大师西行时路遇山洞朝拜石碑时说:不见佛影，誓不离开。大师在跪拜二百多下时，终见佛影显露于石碑上，精诚所至，金石为开，我也抱着求取真经的心态，到济南学习瑜伽，在济南禅悦瑜伽学习使我对瑜伽有了全面的认识，瑜伽在深层次讲是哲学，它博大精深，从远古一直影响到现在，散发着迷人的魅力，虽然学习的时间是九月份，济南的天气很热，每天的体位练习，出汗多，汗水顺着脸颊流到垫子上，可是我心里却是高兴的，因为我有了老师正确的指导，心里不迷茫了，我的坐骨神经痛也好了，深深的体会到正确的练习瑜伽是多么的重要。从济南回来后，我又有幸在网络上结识了于伽师父，在QQ空间里分享于伽感悟，每天到空间里看师父的分享，变成了一种习惯，以后又加入了于伽私塾学堂，每天的点卯，让我养成了早睡早起的好习惯，每天早起打坐，晨练，每天都向着好的方向上发展，通过瑜伽练习，我发生了很大的变化，几年不见的朋友，看到我时，都说:没变老，很年轻。心里有小小的高兴，它们不知道我有美容的秘密武器，我的心态也从一个悲观，自卑的人，变的自信，从容，瑜伽的尽量素食的要求，也改变了我的饮食习惯，身体变的既有形又健康，心里感觉非常喜欢现在的我，心态身体的变化，让周围的人觉的我很平和，有魅力，这都是瑜伽给我的，它让我找回了自信，美丽，学会了控制情绪变化，养成了专注的习惯，它仿佛就是十全大补汤啊。
        感恩我的生命中给我帮助的人，让我了解并且习练瑜伽，它已经是我生活的一部分，我愿意牵它双手，倾世温柔。


《瑜伽改变人生》征文活动
 
由于伽老师发起的《瑜伽改变人生》征文活动即日起开始征集文章。凡于2015年12月31日前，将瑜伽如何改变你的身体、如何改变你的心灵、如何改变你的人生的故事写出来，发表在自己的微信朋友圈、腾讯空间、新浪博客以及互动吧里，并投稿（信箱：781954496@qq.com），都将有机会获得于伽精舍基金会（YAC）赞助提供的奖励。
征文标题：自定
副标题：——瑜伽改变人生
征文对象：全国瑜伽爱好者
征文时间：即日起至2015年12月31日
字数：800-5000字
投稿信箱：781954496@qq.com
评选机构：于伽精舍基金会（YAC）
奖项与奖品：
1、一等奖一名：
2016年1月8-10日清迈国际瑜伽节(Chiang Mai International Yoga Festival)门票一张（价值RMB：1680元）。
2、二等奖10名:
于伽精舍系列丛书三本：《瑜伽經》（于伽梵文譯本）、《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽編譯）、《瑜伽365天》（于伽著）。
 
附：于伽精舍基金会（YAC）：
这是由于伽老师发起的民间非营利组织，旨在促进瑜伽文化向中国的引进、交流与发展，以及中国传统养生文化向世界的输出、交流与发展。基金会由于伽先注资10万人民币启动，欢迎广大瑜伽爱好者募捐支持。目前基金会开展了免费结缘瑜伽图书、免费加盟于伽精舍和瑜伽免费沙龙等活动。