瑜伽，带我重见生活的美好
——瑜伽改变人生

（作者：刘晓宁-邯郸）


我生活在一个小县城，我的生活自小就无风无浪，一帆风顺，学业、工作都被父母安排的妥妥当当，没有经历过一点坎坷，20岁就结婚，嫁的老公也算是门当户对，家境殷实，婚后儿子的出生让我感觉到生活更加圆满，周围的同事、朋友也都羡幕我的衣食无忧，工作稳定，家庭美满，喜欢什么就买什么，不必存钱买车买房。虽然已为人妻为人母，但平时有保姆帮忙带孩子，婆婆给做好现成的饭菜，自已什么心都不用操。而这平静而又富足的生活并没有多长久，几年前因为老公家里的一场变故，让我的生活变的一团糟，公公的生意因为这场变故化为泡影，婆婆整日以泪洗面，童心未泯的老公一下变成了家时的顶梁柱，要扛起整个家，而我从前是十指不沾阳春水，现在要上班、管孩子、做家务，这都不算什么，最让我受不了的是精神的折磨，每天家里的气氛都被阴霾笼罩，孩子成了我和老公的出气筒，整日和老公东奔西走，处理家里的各种事非纷扰，心里没有一刻是清静的，老公没有了一脸的孩子气，变成了一个整日眉头紧锁的中年男人，淘气的儿子也变得小心翼翼。

周围的羡慕变成了议论，我不想回家，也不想见人，只想找一个没有人认识我的地方安静的呆着，这样才能找回属于我的片刻宁静。有一天“瑜伽”这个词在我的脑中闪现，2013年4月30日那一天，我走进了这个小县城唯一的一个瑜伽馆，简单了解后就交了年费，开始了瑜伽的初体验，起初虽然做起体式很吃力，更谈不上什么呼吸的配合，但瑜伽馆成了我的一个好去处，由于在我们这样的小县城，瑜伽的普及率很低，练习的人很少，也没有认识的人，我完全可以放下戒备，全身心的放松下来，其实这就是我最开始愿意到瑜伽馆去练习并且能坚持下来的原因，每天下午的6点到7点成了我的固定练习时间，体式的练习变得越来越轻松和舒畅，更让我感到欣喜的是我的心开始慢慢的放开，逐渐回复正常的心态，从去年开始，我不再满足于在瑜伽馆进行常规的习练，我期望能有一个机会进行培训和学习，但由于工作的原因和孩子学业正在关键期，一两个月的脱产学习目前看来还不太现实，于是我开始自已阅读一些瑜伽的书籍，关注一些瑜伽名人的微信、微博，学习更多体式之外的瑜伽感悟和理念，但因为没有系统的指导，我就像是漫步在瑜伽的森林里，找不到方向，虽然会有些迷茫，但呼吸着瑜伽的空气，我就感到沁入心脾。今年的十月份，我有幸加入了于伽师父的微信群，我有种找到方向的感觉，特别是11月师父第一次亲自在群里的授课，虽然只是短短的一小时，却让我茅塞顿开、受益匪浅，我知道师父就是那个在瑜伽森林里为我指名路让我不再彷徨的人，我决定在明年六月份之前一定要参加一次于伽师父的阴瑜伽面授培训。

这些日子以来满足感和幸福感与日俱增，我的性格也与从前有了很大的变化，变得与事无争，随遇而安，也会生活了，学习烹调美食，为家人搭配科学营养的饮食。更值得欣喜的是，我的变化也在淡移默化的影响着家人，家里的气氛也变得越来越自然和谐，婆婆现在也会和朋友去打打牌，老公也恢复了正常的工作和生活，和同学爬山和朋友聚餐，孩子上了重点初中，学习成绩名列前茅。我的生活虽然没有以前的富足，但依然幸福，是瑜伽带我重见生活的美好。感恩瑜伽，感谢师父。


附：《瑜伽改变人生》征文活动

由于伽老师发起的《瑜伽改变人生》征文活动即日起开始征集文章。凡于2015年12月31日前，将瑜伽如何改变你的身体、如何改变你的心灵、如何改变你的人生的故事写出来，发表在自己的微信朋友圈、腾讯空间或者新浪博客，并投稿（信箱：781954496@qq.com），都将有机会获得于伽精舍基金会（YAC）赞助提供的奖励。

征文标题：自定
副标题：——瑜伽改变人生
征文对象：全国瑜伽爱好者
征文时间：即日起至2015年12月31日
字数：800-5000字
投稿信箱：781954496@qq.com
评选机构：于伽精舍基金会（YAC）
奖项与奖品：
1、一等奖一名：
2016年8-10日清迈国际瑜伽节(Chiang Mai International Yoga Festival)门票一张（价值RMB：1680元）。
2、二等奖10名:
于伽精舍系列丛书三本：《瑜伽經》（于伽梵文譯本）、《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽編譯）、《瑜伽365天》（于伽著）。