《修改自己  走最美的路》
               ――瑜伽改变人生          
                 （任玲-周口）

        现在每天都能得到别人的赞美“你怎么那么精神？你怎么越来越漂亮？你真有气质，你身材真好……”   每天都能听到这些词语，我报以微笑，在心里感激她们的祝福，并告诉她们是瑜伽在修剪着我，让我身心每天都愉悦和快乐！我现在是一个快乐简单幸福的全职太太，之前我是一个郁闷 抱怨  愤世嫉俗  喋喋不休   外号“母老虎”  的太太。    

        我有两个爱好   健身和读书，读书能安抚我的情绪，健身使我精力充沛。跑步  单车  气功  太极   瑜伽   广场舞蹈……我都有涉猎。一段时间我专注于气功，拿到了全市二等奖的名次，心里想我不差呀！又一段时间我迷上了单车，参加省级运动会，拿了个第六的名次，在本地也获得几个奖项。背后我的付出是：腰椎间盘突出   膝盖严重受损   右大腿肌腱严重拉伤    背部肌肉大面积僵化（睡觉翻不了身，风寒湿引起），单车事故轻微脑震荡，耳内粉碎性骨折……这些运动导致我浑身伤痕累累，一切的一切都是盲目的大强度锻炼，运动不当造成的，但我又那么喜爱运动，我离不开运动。我每天在医院理疗又每天不科学的健身，这样挣扎着过着日月。

       慢慢的我的兴趣在转移，我发现我又迷上了瑜伽，在瑜伽中我发现我的身体在慢慢的好转，瑜伽能调理我伤痛的身体，我身体越来越舒适。我坚持下来，每天自己习练瑜伽，但动作很单一，随着习练我好像开了窍，以前我起单车不去思考，只有发疯向前飞奔，瑜伽时我发现我能感受自己的内心在安静，在思考，明白了瑜伽是有灵魂的，我迟钝愚笨的大脑开始有了思想，瑜伽赋予我思维（我之前脑子空洞，一句话都不会写，给朋友编辑个生日祝福词都不会，呆笨傻是我老头给取得绰号）。但我还是坚持着自己的习练，就在一天早晨，一位同修中人给我信息让我去带瑜伽课，我傻了，我怎么能代课呢？他说去吧，就当自己在练习。我行吗？犹豫徘徊 试试吧！结果 就这样开始了我真的瑜伽之路。

       我自己明白自己肚子里有多少东西，我有时问自己，这样做对吗？  每天看视频学习，完后把自己所理解和感悟到的教授出去，可喜的是期间我有好多灵感，能感觉到体式之间的关联和对身体的益处，有时也能顺应一些体式，自己没见过的，身体的原因一下子就过度到里面去了，瑜伽真奥妙，课上的也顺利，可以自己创新（其实现在看这些体式都有，当时自己知识浅薄而已）而心里满足，但自己越来越自信，开始的慌惑感在慢慢的消退和走开。就在此时一位学员上伸腿时，由于时间停留过长导致大腿根部韧带拉伤，我怕了，我了解了瑜伽有伤害，自己肯定不科学，不能玩了，要慎重了，有个声音在提醒我该拜师了。

       于是乎就踏上了进修求学之路，随着自己不断的学习和精进，对瑜伽的理解越来越清晰，自己收获很丰厚，一路上有缘结识了很多同修者，相互支持和交流着，之后通过缘份就来到了于伽师父的学堂里，老师给了方向，自己当好舵手，每天向前，心里每天幸福满满   能量满满。

       感恩一路上所有的老师和同学们，我爱你们！瑜伽已经成为我的一种习惯，在我心里生根发芽，我每天在浇灌着她，看着她成长，瑜伽已经是我生活里不可分割的一部分。我的性情越来越好，越来越温暖，爱越来越多，现在好多事情我都能以瑜伽的角度去处理和看待，不急不缓，不骄不躁……深深地体会到瑜伽改变了自己，也颠覆了一句老话（江山易改，本性难移，瑜伽人通过修行是可以改变本性的），谢谢于伽师父和群里的姐妹们每天给的能量和动力，我感觉我会一直带着瑜伽有方向的走下去――向远方……

附：《瑜伽改变人生》征文活动

由于伽老师发起的《瑜伽改变人生》征文活动即日起开始征集文章。凡于2015年12月31日前，将瑜伽如何改变你的身体、如何改变你的心灵、如何改变你的人生的故事写出来，发表在自己的微信朋友圈、腾讯空间或者新浪博客，并投稿（信箱：781954496@qq.com），都将有机会获得于伽精舍基金会（YAC）赞助提供的奖励。

征文标题：自定
副标题：——瑜伽改变人生
征文对象：全国瑜伽爱好者
征文时间：即日起至2015年12月31日
字数：800-5000字
投稿信箱：781954496@qq.com
评选机构：于伽精舍基金会（YAC）
奖项与奖品：
1、一等奖一名：
2016年8-10日清迈国际瑜伽节(Chiang Mai International Yoga Festival)门票一张（价值RMB：1680元）。
2、二等奖10名:
于伽精舍系列丛书三本：《瑜伽經》（于伽梵文譯本）、《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽編譯）、《瑜伽365天》（于伽著）。