10月20-22日師徒問答

10月20日师徒问答：
1.梅梅：
       我有困惑，为什么我静坐总会双眼湿润，有时甚至会流泪？其实静坐过程中没有痛苦啊！
         期待解惑
師答：靜坐時會無意識地勾起以前的回憶。沒關係，靜觀其變。

2.李小茹：
这两天膝盖疼，想问问师父，是不是静坐时间长引起的疼痛？我以前最多坐20分钟。现在一个小时或者50分钟
師答：靜坐引起膝蓋疼都要小心！減少盤坐時間，循序漸進。

3.希娟：
我在做的过程中去关注呼吸的时候会感觉呼吸时短时长，应该怎么去调整呢？
師答：也許體式偏難讓你的呼吸變短。如果是這樣，讓體式變簡單。

10月21日師徒問答：
1.Ashoka：降血糖可以做哪些体式？
師答：瑜伽是綜合的練習，就像太極一樣，只要綜合練習，就有綜合效果。

2.赵蕾：提问个问题：请问椎管狭窄患者练习瑜伽需要注意些什么？做哪一类的体式降级做法能起到调理、修复作用？
師答：不要壓迫到頸椎，比如後仰、肩倒立等。綜合練習最好。

10月22日師徒問答：
1.桃夭：练习阴瑜伽的蜻蜓式时膝盖内侧痛，什么原因？
師答：膝蓋內側有傷，去檢查一下。