“清邁國際瑜伽節”十八位大會導師介紹之十二

Daniel Fonseca 一直以来和他的妻子Jeenal 在印度、东南亚国家（香港、泰国、巴厘岛）和南美（巴西）等地，开设工作坊及教师培训课程。Daniel出生在巴西，从小喜欢武术及极限运动，旅游专业学士学位。在欧洲住了几年后，在2005结束他在西班牙北部的朝圣之旅后，去了印度。2006年之后，他一直住在印度，运用瑜伽的智慧生活。他的教学结合了传统的瑜伽、博伽梵歌及Yogendra 大师的方法。他在孟买的Santacruz瑜伽学院完成正式的瑜伽教育和理疗课程后，成为该学院的正式教师。此外，他还拥有孟买大学的佛学研究及内观禅修冥想的文凭。

关于冥想课
在冥想课里，将教授安般念(Anapana Sati), 即呼吸的觉知。安般念是观察自然的呼吸，是集中意识的一种方法。首先会引导学员采用适当的坐姿，然后慢慢发展正念。在瑜伽里，当我们意识固定在既定目标上，达到高度集中，直至获得心的一境性(one-pointedness of mind)，最后冥想就自然而然发生了。