弟子每日分享（@瑜伽者小红 ）
我自从练习阴瑜伽以来发现我的身体拉伸感越来越好了，也许以前没拉伸到位的现在都伸展开了，我个人觉得或许通过阴瑜伽练习还可以长高呢，而且减肥效果也是非常好的，还有晨练比下午或晚上练的效果更佳，之前学了那么久的瑜伽都没有静下心过，而且减肥也没得到多大的效果，我最初接触瑜伽就是为了减肥而来的，阴阳配合也挺好。这段时间阴瑜伽练习让我掉了好几斤肉肉开心当然这也是需要坚持的，相信这样下去我肯定会坚持的，这也是兰兰师姐教我的，感谢兰兰师姐。她将她学到的都教给我了可是我太笨了，有些始终学不会[难过][难过]真的很感恩感恩师父将这么好的精华和爱带给我们这些弟子乃至全国各地的人，将爱传遍世界各地。师父太伟大了。师父辛苦了