于伽弟子私塾學堂6月第四週通告

各位弟子：

一、進羣請修改自己羣內稱呼：姓名-職業-地區。（名字裏不得含廣告內容）。

二、請按照【弟子規】要求：
【于伽弟子規1】每天日出而作，日落而息，起居有常。起床後第一時間進群簽到互祝問候，並轉發當天的《瑜伽經》和《瑜伽365天》，分享瑜伽理念。同時可記錄起床時間，督促自己養成早起早睡之習慣。
【弟子規2】一日之計在於晨，堅持早起晨練。
【弟子規3】每週參與“于伽師徒共背經典”活動，會背後的弟子在“于伽弟子私塾學堂”羣錄音背誦。
【弟子規4】每月參與“于伽師徒共讀一本書”活動，讀完後寫篇讀後感在“于伽弟子私塾學堂”羣分享。
【弟子規5】經常参与“弟子每日分享”活動，把每天的打坐、習練、背誦、閱讀，以及生活的點滴分享在“於伽弟子私塾學堂”裏。
【弟子規6】堅持每日雙盤打坐一小時（最初不需要）。
【弟子規7】週一請吃素。

希望通過【弟子規】大家養成早起早睡、打坐、背誦、閱讀、練習和分享等好習慣。

三、現弟子中，無法做到【弟子規】者，可繼續保持師徒情義，但一週內必須自動退出本羣。這是大家交流的平臺，望珍惜！

四、六月第四週「ૐ于伽師徒每週共背經典」計畫：

《于伽師徒共背經典》（8）：

須菩提。若有人以滿無量阿僧祗世界七寶持用佈施。若有善男子。善女人發菩提心者。持於此經。乃至四句偈等。受持讀誦。爲人演說。其福勝彼。云何爲人演說。不取於相。如如不動。何以故。一切有爲法。如夢幻泡影。如露亦如電。應作如是觀。佛說是經已。長老須菩提。及諸比丘。比丘尼。優婆塞。優婆夷。一切世間天人阿修羅。聞佛所說。皆大歡喜。信受奉行。

——于伽選自《金剛經 第三十二品 應化非真分》

五、六月凡堅持参与“弟子每日分享”活動、“于伽師徒共背經典”活動，“于伽師徒共讀一本書”活动的，並於6月30日前發表六月讀書讀後感者，都将有机会获得6月“精進弟子”称号（每月一名），奖品：《金剛經巡寶》及《瑜伽365天》、《瑜伽經》（於伽梵文譯本）共三本。（每月“精進弟子”可參與年度評選，每年評選出一名年度優秀者獲得“于伽精舍基金會”頒發的“瑜伽行者印度遊學資助計劃”獎勵。）