《瑜伽之心》读后感：（余伟-云南临沧）

《瑜伽之心》的出现一下子把我从五花八门的瑜伽迷雾中领到了源头。才知道我们现在所有看见的瑜伽都源于百年前诞生于南印度小村庄，身高仅五尺二寸的婆罗门教徒——克瑞斯那玛查亚。在他之前的瑜伽士都是生活在森林里的，不教导大众。克瑞斯那玛查亚广泛学习各种学科之后开始教导大众瑜伽，我们因此受益。

如今世界知名的瑜伽大师 帕塔比·乔伊斯、艾扬格、英蒂拉·德菲、德斯卡查尔等，他们修习传播的瑜伽全都出自克瑞斯那玛查亚。

《瑜伽之心》给我们指导瑜伽的修习方法。通过学习，我更深刻的认识了瑜伽，瑜伽是要我们“将千丝万缕的心念绑在一起”专注当下，最终才能“与神合一”。

瑜伽的意义不只是身体的操练，还要我们重视和他人的关系、我们的习性、我们的健康、我们的呼吸和我们的冥想之道。

所以现在我开始特别注意呼吸的练习，并通过呼吸带动每个体式的练习，练习时动作慢了很多。我感到了一种安稳和自在。

书中提到了一位名叫瓦玛纳的古代瑜伽士说，没有次第安排，一个人不可能精通体位法。这句话让我印象非常深刻。让我想起师父安排背诵的经典《大学》节选中说“物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”

对于体式不熟练的我来说，《瑜伽之心》无疑是雪中送炭，指路明灯。虽然不能去于伽师父身边学习也让我有道可循。

甚是欢喜感动！遥拜恩师！